[回答] 桑葚中含有花青素，芸香苷，葡萄糖，钙质，果糖，胡萝卜素，无机盐，烟酸，多种维生素等成分，不仅可以为人体补充所需要的营养物质，还有助于人体防癌抗癌，预防癌细胞的扩散的作用。桑葚中含有苹果酸，脂肪酸，鞣酸成分，有助于人体蛋白质，脂肪，以及淀粉的消化，对消化不良引起的腹泻也有治疗作用。桑葚还具有滋阴补血的功效，适合阴血不足的人群食用。

[回答] 洋葱味辛、甜、温，属肺经，它们具有健胃理气、解毒杀虫、降血脂的功效。适量食用一些洋葱可用于治疗厌食症、腹胀、外伤、溃疡、滴虫性阴道炎、高血脂等疾病。洋葱含有前列腺素A，可降低外周血管阻力和血液粘度，可用于降血压、提神醒脑、降压和预防感冒。

[回答] 韭菜不仅有很好的食用价值，而且有很高的药用价值，很多传统医学都表明，韭菜可以养肝养脾胃，对降血脂和血压，以及对心脑血管都有很好的推动作用，韭菜含有性兴奋剂，能兴奋性器官，在药典上有起阳草之称。

[回答] 人吃鸡心对人身体有一定的好处，能够保护心脏，还可以保护心肌细胞，可以很好的预防和缓解心悸、心律失常等，经常的吃鸡心还能够起到很好的益气养血，对于手脚冰凉的人群也有辅助治疗的作用，平时的饮食要营养全面，在饮食方面要多样化，不要挑食偏食。

[回答] 桑葚中含有花青素，芸香苷，葡萄糖，钙质，果糖，胡萝卜素，无机盐，烟酸，多种维生素等成分，不仅可以为人体补充所需要的营养物质，还有助于人体防癌抗癌，预防癌细胞的扩散的作用。桑葚中含有苹果酸，脂肪酸，鞣酸成分，有助于人体蛋白质，脂肪，以及淀粉的消化，对消化不良引起的腹泻也有治疗作用。桑葚还具有滋阴补血的功效，适合阴血不足的人群食用。

[回答] 桑葚酒是水果酒之中的极品，具有滋补养身及补血功效饮用后可促进血液循环，改善手脚冰冷症状还具有补血强身益肝补肾明目等功效。

[回答] 瓜子主要指的是葵花籽。瓜子的营养价值非常丰富，因为含有大量的维生素、蛋白质、还有些油类。适量的吃些瓜子，可以有效的促进人体对于瓜子之中微量元素的吸收，可以起到一定的促进肠道蠕动的作用。

[回答] 汗蒸的好处是调整人体的酸碱平衡，疏通全身的经络，对于各种疾病有良好的疗效，排毒养颜，延缓衰老，可以增加皮肤的弹性，改善肤质，缓解压力，使人体完全放松，缓解紧张的情绪。

[回答] 吃藕粉对人有安神助睡眠、补充身体所需的气血和微量元素。经常吃藕粉对皮肤也有很好的帮助有开胃的效果，日常生活中一定要保证全面均衡的营养，如果挑食或者是偏食，也会造成营养不良的情况发生，平时可以选择适合自己的有氧运动来锻炼身体。

[回答] 蜂蜜水可以养阴清热、补脾益气，适合病后及身体虚弱人群饮用，能滋养五脏，经常饮用蜂蜜水，可以改善面部肤色、聪耳明目、轻身强志、延缓衰老，蜂蜜水可以清肺润肺、利痰止咳，配生姜服用效果更佳，还可用于缓解老年性便秘。喝蜂蜜还可以解酒毒，缓解醉酒后的症状，促进毒素迅速排出体外，喝蜂蜜水还可以消除口腔内细菌，而且，含有的咖啡酸，还具有很好的抗癌作用。