[回答] 青少年增高的食物有鸡蛋以及牛奶或者鱼虾等等，如果想要长高的话，平时还要多做一些运动锻炼，因为在运动锻炼的时候可以促进骨骼的发育，而且还可以起到拉长身线的效果。如果身材比较矮小的话，很有可能是遗传性的因素，还有可能是因为饮食营养不良的原因。

[回答] 青少年一般主要是多吃一些芒果，多吃一些榴莲之类的食物，多吃一些维生素含量比较高的食物。在生长期间一定要适当的增加下体质的锻炼，可以有效的促进骨骼的生长，可以有效的促进第2次的发育，在这样生活中一定要注意合理的搭配饮食，尽量避免吃辣椒，避免吃些太咸的食物，一定要保持一个良好的生活作息。

[回答] 青少年长高的方法可以通过调理饮食以及运动的方法来促进长高，在饮食上多吃一些含钙比较多的食物，同时还要保证食物的多样化，可以保证营养的均衡吸收。在运动上可以多做一些打篮球以及跳高跳远等运动，对身体的长高都有很好的帮助，但是在运动的时候一定要控制好力度。

[回答] 青少年有明显的身高发育不足，与生长素分泌不足或者甲状腺素分泌不足有关。做生长激素和甲状腺素的检测，是甲状腺素不足，可以试用左甲状腺素治疗，生长激素分泌不足，则可以注射生长激素。排除病理性身高发育缓慢，平时注意保持饮食均衡，适量多吃点鱼虾，牛奶，注意多参加打篮球以及跑步等运动，都有助于增高。

[回答] 青少年长高就应该到医院进行生长激素化验检查，如果是生长激素缺乏造成的，可以补充生长激素进行治疗，平时要适当参加体育锻炼，多吃含维生素和钙多的食物。

[回答] 青少年的身高跟后期的营养、锻炼等因素有关系，可以适当的增加营养，多吃含蛋白质和钙丰富的食物，比如鸡蛋、瘦肉、鱼、虾、蟹等食物。注意不要偏食和挑食，多吃营养全面的食物，如果养成挑食和偏食的习惯，不利于营养的吸收，会造成身高受影响。

[回答] 想长高最直接也是最有效的方法就是在营养上要保证充足，特别是在发育过程当中，营养是最基础的，因为骨骼的整体发育是需要很多营养物质供给的，平时可以给孩子多补充牛奶、鸡蛋以及肉类，定期带孩子到医院去做骨龄检测，如果孩子因为某些原因无法长高，可以第一时间发现。

[回答] 促进小孩长高的食物：1.可以多吃一些鸡蛋，鸡蛋里面含有大量的蛋白质。2.可以喝一些牛奶，牛奶里面含有大量的钙。出现长不高的情况可能是由于出现了营养缺失所导致的，也跟遗传性有一定关系的。生活中可以适当的增加钙片，可以提高一下钙质的吸收，促进下骨骼的生长。

[回答] 一般主要是通过营养的补充，或者是通过补充钙质的方法来进行缓解病情。出现了微量元素的缺失，或者是出现了钙质的缺失，可能会引起出现长不高的情况发生，而且身高跟遗传是有一定关系的，孩子平时不偏食，不挑食，对于生长也是有一定帮助的。

[回答] 16岁的孩子，青少年可以在这个时候多吃一些钙片，多跳绳，然后进行一些户外运动，也可以经常的晒太阳促进钙的吸收，并且在食物上要注意营养均衡。可以多吃一些绿色的蔬菜，然后达到肠胃的消化加速营养吸收，也可以多喝一些牛奶。