[回答] 青少年的身高跟后期的营养、锻炼等因素有关系，可以适当的增加营养，多吃含蛋白质和钙丰富的食物，比如鸡蛋、瘦肉、鱼、虾、蟹等食物。注意不要偏食和挑食，多吃营养全面的食物，如果养成挑食和偏食的习惯，不利于营养的吸收，会造成身高受影响。

[回答] 每天要摄入足够的热量和各种营养素，不能偏食厌食。要增加体育锻炼，保证充足睡眠。生长激素在睡眠和运动时分泌明显增多。加强蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、各种矿物质等营养的摄入。

[回答] 身高的高矮和遗传以及个人体质，后天发育等都是有关系的。14岁青春期正是发育的时候，身体长高并没有什么快速的方法，要注意保证充足的睡眠，因为生长激素都是在睡眠的时候分泌的。不要熬夜。还要避免精神压力的影响。

[回答] 年龄在16岁，目前正属于成长期，还是有可能长高的。如果想尽快的长高，可以在平时饮食上注意调整，不要吃垃圾食品，一定要营养均衡，多吃牛肉等含蛋白质比较高的食物，同时多吃水果和蔬菜。另外在平时的日常生活中一定要注意锻炼身体。尤其是做可以长高的运动，比如跳高、打篮球，或者是仰卧起坐等等。

[回答] 孩子身高跟父母的遗传因素，孩子自身的营养状况，健康情况以及自身生长发育等因素有关。孩子每天要摄入足够的热量和各种营养素，不能偏食厌食。要增加体育锻炼，保证充足睡眠。生长激素在睡眠和运动时分泌明显增多。加强蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、各种矿物质等营养的摄入，可以进行舒展的运动，比如游泳，打羽毛球等等。

[回答] 16岁属于青春发育期，是可以再长高的。适当的运动，通过定时、定量、有规律的体育锻炼，合理饮食，注意营养平衡，不偏食，早睡早起，生活要规律。

[回答] 16岁的男孩正处于身高的快速增长期，所以16岁左右的男孩身高才刚刚开始生长。身高到底能长多高，一般不是由年龄决定的，而是由父母的身高遗传以及后天的努力决定的，这是正常因为遗传而决定的高度。通过后天的努力，比如每天有效晒太阳30分钟，或者适当的吃钙片以及维生素D，选择一项健康运动，例如游泳、跳绳等等，平时饮食搭配合理，营养均衡，一般都能长得更高。

[回答] 青少年有明显的身高发育不足，与生长素分泌不足或者甲状腺素分泌不足有关。做生长激素和甲状腺素的检测，是甲状腺素不足，可以试用左甲状腺素治疗，生长激素分泌不足，则可以注射生长激素。排除病理性身高发育缓慢，平时注意保持饮食均衡，适量多吃点鱼虾，牛奶，注意多参加打篮球以及跑步等运动，都有助于增高。

[回答] 青少年长高就应该到医院进行生长激素化验检查，如果是生长激素缺乏造成的，可以补充生长激素进行治疗，平时要适当参加体育锻炼，多吃含维生素和钙多的食物。

[回答] 想长高最直接也是最有效的方法就是在营养上要保证充足，特别是在发育过程当中，营养是最基础的，因为骨骼的整体发育是需要很多营养物质供给的，平时可以给孩子多补充牛奶、鸡蛋以及肉类，定期带孩子到医院去做骨龄检测，如果孩子因为某些原因无法长高，可以第一时间发现。