相关推荐
哪些食物含雌激素比较高
徐学涛 主治医师 安徽医科大学附属巢湖医院
三甲
[回答]
日常饮食中除大豆及其制品外，木瓜、黑米、扁豆、洋葱、苹果、石榴、银杏、茴香、葵花子、扁豆、洋葱、、香蕉、鹌鹑蛋、咖啡和橙汁等食物中含量相对较多。葛根都含有一定的植物雌激素。
哪些食物含碘量比较高？
曹广霞 主治医师 临沂市肿瘤医院
三甲
[回答]
含碘多的食物有海带，紫菜或者海参等。适当的使用些含碘量的食物能够对身体健康起到一定的帮助，如果过量使用就会危害健康，比如有甲亢的患者就要尽量避免使用含碘量高的食物，一般的蔬菜或者水果中含碘量特别少可以多吃，另外粗粮中的含碘量也比较少。
哪些食物含钾量比较高
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答]
身体内含钾量低可以选择多吃含钾量丰富的水果，可以选择多吃一些草莓柑橘香蕉葡萄柚子西瓜等，还有菠菜山药毛豆大葱等含钾量丰富的一些蔬菜。也可以选择合理的药物来补钾。但是最安全健康有效的方法是多吃一些含钾量丰富的水果蔬菜。
哪些食物含碘量比较高
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答]
碘是人体不可缺少的一种营养素，当摄入不足时，机体会出现一系列的障碍，碘缺乏病是由于自然环境缺碘而对人体所造成的损害。可以表现为各种疾病形成，如地方性甲状腺肿，地方性克汀病。临床有碘缺乏病，需要遵医嘱用药治疗。碘丰富的食品，包括海带，紫菜，以及各种海产品。
含草酸较高的食物有哪些
耿聆 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
高草酸食物有菠菜，芹菜，核桃等。绿叶蔬菜里草酸含量较高。草酸能与钙结合形成草酸钙产生结石。因此平时要限制高草酸食物的摄入量，做到平衡膳食。另外通过合理烹饪和食物搭配，可以减少草酸钙的形成。因此即使摄入了大量高草酸食物，不一定会产生结石。
含蛋白质的食物有哪些？
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答]
含蛋白质的食物有肉类、蛋类及奶制品类，而植物来源的，重点是大豆类制品。大豆类制品之中，包括黄豆、黑豆以及豆制品，像豆腐、豆浆这些。
哪些食物含铜较高？
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答]
一类是动物性食物，一类是植物性食物。动物性食物中含铜量高的一般就是水产品，比如牡蛎、虾类、螃蟹含铜量还是比较高的。动物的内脏比如猪肝、鸡肝、羊肝，这样的内脏食物中含铜量相对也比较高。植物性食物中含铜量高的一般就是某些坚果，比如榛子、核桃、开心果。经常说到的粗粮比如燕麦、荞麦，这样的粗粮中含铜量也比较高。
哪些食物含锰较高？
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答]
锰含量较多的食物有珠茶、蚌肉、红茶、砖茶、高良姜、绿茶、砂仁、黑芝麻、小麦胚粉、花茶、铁观音茶、麸皮、肉桂、干姜、葫子、菜干、黑木耳、木耳、河蚌、莲子、甲级龙井、蛏干、地衣、八角茴、黄鳝丝等。
哪些食物叶酸比较高？
崔静静 主治医师 阜新市中心医院
三甲
[回答]
怀孕前补充叶酸是非常重要的，对胎儿的生长发育有着很关键的作用。叶酸比较高的食物有可以食用的芦荟，西兰花，西红柿，水果类的食物有，香蕉，草莓，橘子等都是含叶酸比较好的食物，在怀孕期间都是可以使用的。也可以多吃一些绿色的蔬菜，嗯，都是含有丰富的叶酸的。
含钾较高的食物有哪些功效？
李春华 副主任医师 长春中医药大学附属医院
三甲
[回答]
含钾较高的食物有猪肝、菠菜、白菜、冬瓜等食物，钾元素也是身体中不可缺少的微量元素，而且还对心脏比较好也有降血压的功效。在饮食上尽量做到均衡营养，多补充各种微量元素，能够提高身体的免疫力，减少一些发生疾病的几率，也能够增强身体对疾病的抵抗能力。
已经到底了