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哪些食物含碘量比较高?
曹广霞 主治医师 临沂市肿瘤医院
三甲
[回答] 含碘多的食物有海带,紫菜或者海参等。适当的使用些含碘量的食物能够对身体健康起到一定的帮助,如果过量使用就会危害健康,比如有甲亢的患者就要尽量避免使用含碘量高的食物,一般的蔬菜或者水果中含碘量特别少可以多吃,另外粗粮中的含碘量也比较少。
哪些食物含碘量比较高
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 碘是人体不可缺少的一种营养素,当摄入不足时,机体会出现一系列的障碍,碘缺乏病是由于自然环境缺碘而对人体所造成的损害。可以表现为各种疾病形成,如地方性甲状腺肿,地方性克汀病。临床有碘缺乏病,需要遵医嘱用药治疗。碘丰富的食品,包括海带,紫菜,以及各种海产品。
哪些食物钾含量比较高
张楠 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 含钾高的食物有:糙米、燕麦、马铃薯、南瓜、薏米、荞麦、全麦食品、杏干、梅干、葡萄干、花生、杏、香蕉、小麦胚芽、哈密瓜、樱桃、芒果、橘子、瓜子、沙丁鱼、酸奶、牛奶、柳橙、木瓜、海带、巧克力、烤红薯、柑橘、苹果、杏、红枣、葡萄、花椰菜、鹅肉、大豆、黑豆、红豆、绿豆、菠菜、土豆等。家禽类、鱼和瘦肉含钾量也高。
哪些食物含雌激素比较高
徐学涛 主治医师 安徽医科大学附属巢湖医院
三甲
[回答] 日常饮食中除大豆及其制品外,木瓜、黑米、扁豆、洋葱、苹果、石榴、银杏、茴香、葵花子、扁豆、洋葱、、香蕉、鹌鹑蛋、咖啡和橙汁等食物中含量相对较多。葛根都含有一定的植物雌激素。
请问哪些蔬菜含钾比较高?
李春华 副主任医师 长春中医药大学附属医院
三甲
[回答] 含钾量比较高的蔬菜有菠菜以及莴苣或者土豆,而且还有紫菜以及山药等。如果出现了贫血的情况,可以通过适当的补充一些铁剂进行缓解,而且还可以通过在饮食上多吃一些补血的时候,比如猪肝或者是红枣等等,但在吃红枣的时候,避免一次性吃太多引发上火的情况。
哪些食物含叶酸量较高?
耿聆 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 在食物中富含叶酸高的也有很多。比如水果类型中有苹果,橘子,香蕉,葡萄,猕猴桃的。肉类的比如鸡肉,牛肉,猪肝等食物。在豆类制品中富含叶酸的也比较多。核桃油里面也富含叶酸多的,可以在烹饪食物的时候用核桃油。
什么食品含钾物质比较高?
李春华 副主任医师 长春中医药大学附属医院
三甲
[回答] 含钾物质比较高的食物有全谷类、瘦肉、鱼、奶类、黑豆、绿豆和蚕豆。平时的生活当中,要养成良好的生活习惯和饮食习惯,饮食要均衡营养搭配,多吃一些新鲜的蔬菜和水果,保证充足的睡眠,每天要在半个小时以上,晚上睡觉之前可以喝一杯温牛奶,可以有效的提高睡眠的质量。
什么食物钾含量比较高
于海清 主治医师 松原市中西医结合医院
三甲
[回答] 含钾高的食物有:糙米、燕麦、马铃薯、南瓜、薏米、荞麦、全麦食品、杏干、梅干、葡萄干、花生、杏、香蕉、小麦胚芽、哈密瓜、樱桃、芒果、橘子、瓜子、沙丁鱼、酸奶、牛奶、柳橙、木瓜、海带、巧克力、烤红薯、柑橘、苹果、杏、红枣、葡萄、花椰菜、鹅肉、大豆、黑豆、红豆、绿豆、菠菜、土豆等。
含蛋白质比较高的食物有哪些
耿聆 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 蛋白质是人体新陈代谢中的一种重要物质,人体如果缺乏蛋白质,会导致新陈代谢减慢,身体免疫力下降,体内蛋白质的流失也是跟个人的生活作息,饮食习惯有很大的关系,每天的营养要均衡一些,不要挑食,不要熬夜,少喝碳酸饮料,适当的运动,富含蛋白质的食物,主要在一些动物食品,豆制品,奶制品中,比如说鱼虾,排骨,牛肉,大闸蟹。
含钾较高的食物有哪些功效?
李春华 副主任医师 长春中医药大学附属医院
三甲
[回答] 含钾较高的食物有猪肝、菠菜、白菜、冬瓜等食物,钾元素也是身体中不可缺少的微量元素,而且还对心脏比较好也有降血压的功效。在饮食上尽量做到均衡营养,多补充各种微量元素,能够提高身体的免疫力,减少一些发生疾病的几率,也能够增强身体对疾病的抵抗能力。
已经到底了