[回答] 在平时的生活中鱼虾类和肉类，鸡蛋，鸭蛋还有坚果中都含有很高的蛋白质。如果体内缺少了高蛋白平时会表现出营养不良没有食欲或精神无力，皮肤没有光泽等等症状，患者在平时也要做到不挑食，也可多吃些维生素高好消化的青菜类来补充体内的能量。

[回答] 属于高蛋白的食物有瘦肉，蛋类，奶类，豆类，鱼虾蟹等食物。而豆类的食物是属于植物蛋白，能够对机体健康十分有利，平时适当的进食能够促进机体中抗病能力的增强。而鱼虾蟹类的蛋白是属于深海蛋白类，适当的使用能够促进肌肤恢复弹性，但是也有一部分患者会对这类蛋白出现过敏的情况，因此患者需要根据自身情况进行选择。

[回答] 鸡蛋、鱼虾、鸡肉、猪肉等均富含蛋白质，但多数食物也同时富含胆固醇、脂肪，大量使用不仅会导致肥胖，还可能会因此而是血液过于黏稠，导致动脉硬化。日常饮食均衡即可，不要特意只补其中一种营养，多吃富含膳食纤维的山药、青菜等，促进有利于蛋白质的吸收，还能保持大便畅通，防止便秘。

[回答] 多纤维食品含有很多的有益成分。含有高纤维的食物有笋类，橄榄，麦麸，糙米，大豆，玉米，燕麦，芹菜，苦瓜，荞麦，高粱，茭白，芝麻，火龙果，辣椒，核桃，黑豆，黄豆，桑葚干，黑枣，大枣，苹果，樱桃，木耳，香菇，紫菜，黑米，马铃薯等食物。

[回答] 高蛋白的食物有牛奶，羊奶，牛羊猪狗肉，鸡鸭鹅等禽类，蛋类，鱼，虾，蟹等动物蛋白，另一类是大豆，黄豆，黑豆，大清豆等豆类。

[回答] 发物一般就是容易导致过敏的东西，而且还是一种刺激性的食物，一般海鲜和辣椒以及韭菜和葱姜蒜之类的食物属于发物。如果皮肤经常会出现过敏的情况，或者是皮肤比较敏感的话，尽量不要吃一些发物，否则很有可能会导致皮肤出现瘙痒以及起疙瘩的情况。

[回答] 蜂蜜是属于碱性的食物。这个食物进入身体之中都不能够有效的综合胃酸的疾病，对治疗高尿酸血症痛风都有非常好的治疗的效果。蜂蜜中的糖分含量比较高，可以为新陈代谢提供非常大的能量，但是需要注意糖尿病的患者不要吃的特别多，不能够长期的服用。

[回答] 蛋白含量高的是肉类或奶制品，包括蛋类。实际上含蛋白高的，对于乳制品，比如牛奶鸡蛋等，含蛋白质都比较高，其次是肉类，这些是高蛋白的食品，还有豆制品、豆类豆制品，就是我们常说的豆腐、豆腐干儿等，这些相对来说属于高蛋白的食品。但是不建议大家过量的食用，大量的食用，对于肾脏是负担。蛋白质需要肾脏的排泄，所以大家一定要适量地使用。

[回答] 高蛋白的食物包括花生、瓜子、南瓜子、鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋、乌龟蛋、肥肉、巧克力等食物都属于高热量、高蛋白的食物。本身体质虚弱的人群适量的吃一些这种食物，可以有效的增强人体的免疫力，为机体的代谢提供能量。

[回答] 高蛋白食物有肉类食物，各种畜牲如猪狗，牛羊，鸡鸭鹅等动物的肉。还有奶类脂及奶制品，如牛奶羊奶都含有大量蛋白质。蛋类食品。如鸡蛋、鸭蛋且蛋黄中含有的蛋白质要高于蛋白。