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哪些属于高蛋白食物?
崔静静 主治医师 阜新市中心医院
三甲
[回答] 属于高蛋白的食物有瘦肉,蛋类,奶类,豆类,鱼虾蟹等食物。而豆类的食物是属于植物蛋白,能够对机体健康十分有利,平时适当的进食能够促进机体中抗病能力的增强。而鱼虾蟹类的蛋白是属于深海蛋白类,适当的使用能够促进肌肤恢复弹性,但是也有一部分患者会对这类蛋白出现过敏的情况,因此患者需要根据自身情况进行选择。
【高蛋白食物有哪些】什么是高蛋白食品?
崔静静 主治医师 阜新市中心医院
三甲
[回答] 在平时的生活中鱼虾类和肉类,鸡蛋,鸭蛋还有坚果中都含有很高的蛋白质。如果体内缺少了高蛋白平时会表现出营养不良没有食欲或精神无力,皮肤没有光泽等等症状,患者在平时也要做到不挑食,也可多吃些维生素高好消化的青菜类来补充体内的能量。
哪些是高蛋白低脂肪食物
于海清 主治医师 松原市中西医结合医院
三甲
[回答] 适当多吃一些高蛋白低脂肪的食物,对身体健康是有很多好处的,有不少食物的蛋白质含量都非常丰富而脂肪含量却比较低,比如肉类食物,瘦肉中的脂肪含量是特别少的,并且蛋白质含量也特别的多,其中有8种是人体不能自身合成的,可以提供人体所需的全部种类的胺基酸,所以可以适当的多吃一些肉肉来帮助补充蛋白质。
高蛋白食物有哪些
沈群 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 蛋白含量高的是肉类或奶制品,包括蛋类。实际上含蛋白高的,对于乳制品,比如牛奶鸡蛋等,含蛋白质都比较高,其次是肉类,这些是高蛋白的食品,还有豆制品、豆类豆制品,就是我们常说的豆腐、豆腐干儿等,这些相对来说属于高蛋白的食品。但是不建议大家过量的食用,大量的食用,对于肾脏是负担。蛋白质需要肾脏的排泄,所以大家一定要适量地使用。
哪些是高蛋白优质蛋白食物
于海清 主治医师 松原市中西医结合医院
三甲
[回答] 这类食物有蛋清家禽、鱼等,相对于另一类为低生物价蛋白质,又称非优质蛋白质,含必需氨基酸较少,如米、面、水果、豆类、蔬菜中的植物蛋白质。高蛋白优质蛋白食物主要是指能蛋白质中的氨基酸利用率高,各种氨基酸的比率符合人体蛋白质氨基酸的比率,产生代谢废物如氨、尿素等。
高蛋白食物有哪些
于海清 主治医师 松原市中西医结合医院
三甲
[回答] 高蛋白的食物包括花生、瓜子、南瓜子、鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋、乌龟蛋、肥肉、巧克力等食物都属于高热量、高蛋白的食物。本身体质虚弱的人群适量的吃一些这种食物,可以有效的增强人体的免疫力,为机体的代谢提供能量。
高蛋白食物有哪些
张楠 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 高蛋白食物有肉类食物,各种畜牲如猪狗,牛羊,鸡鸭鹅等动物的肉。还有奶类脂及奶制品,如牛奶羊奶都含有大量蛋白质。蛋类食品。如鸡蛋、鸭蛋且蛋黄中含有的蛋白质要高于蛋白。
哪些东西属于高蛋白食品
于海清 主治医师 松原市中西医结合医院
三甲
[回答] 高蛋白食品有豆类、花生、肉类、牛奶、鸡蛋、鱼和虾等,而谷类较少,蔬菜和水果也较少。鸡蛋丰富的蛋白质,鸡蛋清脂肪含量极期低,是减脂人群必选蛋白之一。鸡蛋蛋白不但可以使皮肤变白,而且能使皮肤细嫩,还具有清热解毒和增强皮肤免疫功能的作用。
高蛋白食物有哪些?
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 主要是蛋类,肉类,奶制品,大豆和海产品等。其中黄豆的营养价值最高,它是食品中优质的蛋白质来源,此外,核桃瓜子芝麻,杏仁等干果类的蛋白质含量也均较高。
哪些是含高蛋白低脂肪食物?
于海清 主治医师 松原市中西医结合医院
三甲
[回答] 含高蛋白低脂肪食物有猪肉,鸡鸭肉,牛肉,鸡蛋,鱼肉,大豆,蚕豆,绿豆,豌豆,赤豆,小米,黑米,荞麦,燕麦,薏仁米,高粱等等。
已经到底了