[回答] 如果在孕晚期，适量的活动，可以促进生产的，主要是适量散步，不要长时间卧床就可以了，还需要配合生活方面注意。平时一定要注意胎动的次数，多喝水，多吃青菜，少吃生冷辛辣的食物，有情况要及时去医院处理，不要盲目用一些药物，以免导致不良反应。

[回答] 较为适合准妈咪的一项运动是孕妇体操。其中体操的益处有很多，有效的缓解孕妇因中心变化引起的腰酸腿疼;将位于腰部、骨盆的肌肉变得松弛，在将来可让胎儿较为顺利的进行分娩。

[回答] 孕妇在怀孕晚期可以适当的运动，有利于孕妇顺产。可以经常做瑜伽球，爬一爬楼梯，到户外散步走一走，也可以做一做孕期体操，都可以帮助胎儿尽快入盆，并且促进顺利生产。但是孕晚期注意不要过于劳累，保证睡眠充足，不要长时间的站立或坐着，否则会加重身体出现浮肿。

[回答] 孕妇每天做10分钟左右的体操或者找一个空气清新的场所步行30分钟左右。但同时还需要注意选择散步地点尽量选择绿色植物较多，尘土和噪声较低的地点，这些地方空气清新，氧气含量高，是散步的好场所。

[回答] 可以散步或者是慢跑，如果身体允许也可以骑自行车或者爬坡等运动。脂肪肝的患者平时要严格的控制饮食，不要吃一些油腻或者肉食的东西，只要选择清淡有好消化的食物，这样能够有效的控制脂肪肝，多吃新鲜蔬菜或者水果，适当的参加一些体育活动，能够有助于提高身体的抗病能力。

[回答] 孕晚期如果运动的话，一定要选择不太消耗体力的运动，比如说散步，应该到户外进行有氧的运动，多晒太阳，也可以促进钙的吸收，选择环境优美的地方进行活动，可以帮助身心健康。一定要避免去人群密集的地方或者是公共的场所，如果感觉到累，一定要多注意休息。

[回答] 孕晚期是可以适量运动的呢。胎宝宝入盆只是分娩的前奏，并不是入盆后立即会生，早入盆不代表早分娩，迟入盆也并非什么吃亏的事情。对于第一次怀孕的妈妈来说，入盆后是马上分娩，或者是一个星期后、两个星期后才分娩都是说不准的。而已经生过孩子的孕妈妈基本都是胎儿入盆后随即开始分娩。

[回答] 身体呈仰卧姿势，弯曲双膝，与腰同宽。双手伸直，手掌朝下，放于身体两侧。一边呼气，一边挺起腰部，之后保持此姿势，一边吸气一边默数5下，然后再一边呼气一边慢慢放下腰部，平卧。腹肌运动有利于臀部肌肉和骨盆底部肌肉的收紧，可以起到预防尿失禁的作用。但进行此项运动时视本人的体力而定。

[回答] 散步是孕晚期最合适的运动。妈妈们可以在早餐后出去散步，一个小时，或者每天早上饭后一个小时。行走时应穿平底鞋，以减轻身体对腿和脚的压力。在环境较好的公园里散步，不要站在路边。

[回答] 适合孕妇在家做的运动是瑜伽锻炼，并且还可以多做一些散步的运动，一般孕妇在怀孕期间会导致身体特别的乏力，而且还有可能会出现食欲下降的情况，因此可以适当的做一些小幅度的运动锻炼，不仅可以增加食欲，而且还可以起到促进血液循环的效果。