[回答] 新鲜紫苏可以用来泡茶喝，和姜片配合着，在沸水中加入紫苏、生姜和红糖，泡的时间不要那么长，几分钟就可以。还可以凉拌一下，在把紫苏洗干净以后用淡盐水泡过后，将自己喜欢的调味料加入搅拌即可食用。或者用炒的方法，当把紫苏翻炒出变色就可以了。

[回答] 新鲜石斛嚼着吃最好，而且还可以通过将石斛炸成汁喝，并且还可以通过泡茶或者在煮饭炖汤的时候吃。也可以用新鲜的石斛泡酒，因新鲜石斛具有很好的清热解毒的作用，并且还可以起到一定的净化血液以及加速伤口恢复的作用，而且还可以起到促进身体的代谢的作用。

[回答] 新鲜的枸杞可以直接吃或者用开水泡，另外在熬汤的时候也可以放一些枸杞，枸杞中含有非常丰富的维生素，还有微量元素。对身体有非常好的滋补作用。比较适合的是阴虚和血虚的这类人群。适量的吃一些新鲜的枸杞，对身体的健康是很有好处的。

[回答] 新鲜的莲子可以做成莲子花生汤来饮用。也可以做成雪梨百合莲子汤来饮用，还可以做成荷叶莲子粥，清炒莲子。莲子就有很好的治疗清热降火的功效如果出现了这些症状的话，都可以改善得到明显的效果。生活当中也是可以和莲子肉一起同时服用给身体带来非常好的效果。

[回答] 薄荷味辛，性寒，是一种可以食用的植物，简单的吃法就是直接用热水泡开，这个吃法不论是干薄荷还是新鲜薄荷皆可，新鲜薄荷还可以与其他食材一起烹饪食用，用来煎炒，煮汤、熬粥、凉拌味道都是不错的。

[回答] 新鲜的人参有以下几种吃法:将新鲜的人参切成片状，然后口含在口中，可以有效地发挥鲜人参的作用；将鲜人参切成薄片，然后加水炖成汤喝；用新鲜的人参泡酒，具有良好的补中益气、补肾壮阳的功效。

[回答] 可以制成鲜天麻羊肝粥吃，鲜天麻，羊肝，葱，大米，羊肝清水煮熟切成方丁，大米磨成细粉，葱切成米备用，锅内放入油适量，烧至6成热放入葱米，炸出香味后加入清水，大米面用冷水调成糊状，待水开后加入。

[回答] 吃紫苏好处很多，紫苏具有解热、散寒、理气等功效，平时生活中吃的人也比较多。像鱼类、泥鳅、黄鳝、田螺这类东西做菜时里面可以放紫苏。煮鸡蛋汤的时候也是可以放点紫苏叶，味道特别好。紫苏叶中富含多种养分，有助于增强人体免疫力，预防疾病发生。

[回答] 紫苏可以凉拌吃或者做汤喝。紫苏的功效和作用也是非常多，主要就是可以达到杀菌抗炎、有效的可以提高身体的免疫能力，可以治疗风寒感冒，对于轻微的感冒也是有不错的效果，可以防止血栓有效的提高患者记忆能力。可以治疗低血压，有效的可以让血液中的血糖上升，对于低血压的患者，可以适当的多吃。

[回答] 紫苏一般可以凉拌着吃，也可以煮汤的时候用，晒干了还可以冲茶，孕妇也是可以吃紫苏的。紫苏有解毒，温暖肠胃，散寒，安胎的作用。煮粥时候放一些，还可以缓解孕妇呕吐，胸部憋闷的症状。但是紫苏可能会使血糖升高，有糖尿病的患者建议不能使用。