[回答] 腰椎间膨出最好选择仰卧的方式比较好，腰椎间膨出有可能会导致腰部疼痛肿胀，或者是出现下肢麻木，活动受阻等情况，可以结合针灸按摩的方式来进行缓解，也可以通过理疗或者牵引的方式来进行治疗，平时应该多卧床，避免长时间的下地走路。

[回答] 侧卧位为主，腰椎间盘膨出会导致压迫后方硬脊膜或者是神经根，从而产生了腰痛和坐骨神经痛的临床的症状。正确的睡法应该是侧卧位，因为侧卧位时腰椎可以呈现出不负重的状态，并且双下肢自然地屈膝而使坐骨神经充分的放松。

[回答] 腰椎间盘膨出的正确睡法是比较自然的状态下侧卧、平卧，床有一定的弹性，但是也有一定的硬度，躺上去以后觉得有一种支撑感，日常生活中坐的时候不要过于前倾，要坐直，保持比较平衡的状态。

[回答] 腰椎膨出也就是通常所说的腰椎间盘膨出，是椎间盘突出所有类型中最轻微的一种。椎间盘膨出，椎间盘的纤维环没有受到明显的损害，椎间盘当中的髓核组织仅仅向后方有一定的突出。

[回答] 腰椎膨出也就是通常所说的腰椎间盘膨出，是椎间盘突出所有类型中最轻微的一种，椎间盘膨出，椎间盘的纤维环没有受到明显的损害，椎间盘当中的髓核组织仅仅向后方有一定的突出。

[回答] 主要是由于，长期的劳损或是外伤或是，脊柱退行性病变造成的。主要表现为腰背部酸痛，可能会出现下肢的放射痛。大部分都是可以选择保守治疗的。

[回答] 可以加强腰背部的肌肉力量锻炼来减轻腰部椎体的受压，从而避免椎间盘过度的受压。再就是可以行吊单杠治疗，通过身体力量的牵拉来使椎体间的压力减小，从而能够促进膨出的椎间盘部分回纳，从而减轻病人的临床症状。必要时也可以行腰部的牵引，理疗，针灸的治疗，对于腰椎间盘膨出症状的恢复有很好的帮助。

[回答] 腰椎膨出比较轻的话，那么可以采用保守的疗法来治疗。例如卧床休养，用止痛药来缓解疼痛的症状。同时是可以配合选择按摩的方法缓解，效果也是不错的。但要是严重的症状，那么就需要采用手术的方法来改善压迫血管的症状，这样才能有好的效果。

[回答] 腰椎间盘膨出那应该注意不宜久坐，睡觉应该睡硬板床，绝对不能睡软床，平时可以练习爬行，能缓解症状腰椎间盘突出属于慢性病。主要治疗方法为保守治疗。

[回答] 腰椎间盘膨出锻炼方法就是床上小燕飞，这是简单的和有效的，还有比如游泳以及慢跑这些都是比较好的。锻炼禁忌就是有增大腹压或者增大腰椎负荷的这些锻炼，比如是举杠铃或者是深蹲等。