[回答] 可以加强腰背部的肌肉力量锻炼来减轻腰部椎体的受压，从而避免椎间盘过度的受压。再就是可以行吊单杠治疗，通过身体力量的牵拉来使椎体间的压力减小，从而能够促进膨出的椎间盘部分回纳，从而减轻病人的临床症状。必要时也可以行腰部的牵引，理疗，针灸的治疗，对于腰椎间盘膨出症状的恢复有很好的帮助。

[回答] 腰椎膨出也就是通常所说的腰椎间盘膨出，是椎间盘突出所有类型中最轻微的一种。椎间盘膨出，椎间盘的纤维环没有受到明显的损害，椎间盘当中的髓核组织仅仅向后方有一定的突出。

[回答] 腰椎膨出比较轻的话，那么可以采用保守的疗法来治疗。例如卧床休养，用止痛药来缓解疼痛的症状。同时是可以配合选择按摩的方法缓解，效果也是不错的。但要是严重的症状，那么就需要采用手术的方法来改善压迫血管的症状，这样才能有好的效果。

[回答] 腰椎间盘膨出那应该注意不宜久坐，睡觉应该睡硬板床，绝对不能睡软床，平时可以练习爬行，能缓解症状腰椎间盘突出属于慢性病。主要治疗方法为保守治疗。

[回答] 腰椎间盘突出症是指腰椎间盘向后突出压迫神经根，从而在临床上产生症状，常见的症状为腰背痛，坐骨神经疼。需要重视，因为严重的时候会引起下肢肌肉萎缩，进而瘫痪。

[回答] 退步走。每天退步走40~60分钟。走的时候尽可能往后倒。仰卧蹬车，仰卧床上，双腿向上似蹬自行车状。引体向上，身体素质好的人可以在单扛上做引体向上，身体素质差点的人也可以双手握着单扛两脚悬空吊一会儿，手累了休息一会儿再做，一天反复多次。

[回答] 腰椎膨出也就是通常所说的腰椎间盘膨出，是椎间盘突出所有类型中最轻微的一种，椎间盘膨出，椎间盘的纤维环没有受到明显的损害，椎间盘当中的髓核组织仅仅向后方有一定的突出。

[回答] 腰椎膨出实际上是腰椎间盘突出中的一种类型，一般椎间盘突出可以分为膨出型、突出型、脱出型、游离型，其中膨出型指腰椎间盘压力增加，纤维环向四周隆起，压迫局部神经、软组织引起相应症状，也称腰椎膨出。

[回答] 可以推拿按摩治疗，双侧腰肌部位按摩，减轻肌肉的紧张度，按摩腰背、大腿、小腿，使得全身经络血气畅通无阻，手掌推脊柱两侧以及臀部，达到松解腰部、臀部肌肉的目的。

[回答] 腰椎膨出首先要对症治疗缓解症状，然后进行锻炼预防复发。腰痛急性期可以口服药物进行治疗，需要卧床休息，在缓解期可以进行背部肌肉的锻炼，包括小燕飞动作，或者背部拱桥式运动。