[回答] 可以正确使用热敷和冷敷，也可以正确的按揉扭伤局部，适当的进行活动，合理用药，疼痛难忍的话，可以使用一些止疼药或止疼药膏。

[回答] 在治疗上要扭伤程度而定。如果发生脚部轻度扭伤，在治疗上采取保守治疗，嘱咐病人卧床休息，抬高患肢，患处给予外敷活血化瘀的膏药，或者是配合针刺，艾灸等治疗。

[回答] 脚扭伤了可以在患处涂抹红花油，可以遵医嘱口服活血化瘀的药物。扭伤之后在24小时之内可以用冰块冷敷患处，这样能预防肿胀的情况，一定要以休息为主不要做剧烈运动和重体力的劳动，扭伤之后一定要注意患处保暖，如果着凉可能会导致患处经常有疼痛的感觉，饮食方面要避免辛辣的食物。

[回答] 脚扭伤的缓解方法可以使用云南白药对局部进行缓解，也可以使用一些消炎止痛药进行治疗或者是对局部进行按摩，促进血液循环。脚扭伤之后会伴有局部皮肤红肿热痛以及行走困难等情况的发生，在此期间不要做一些剧烈性的运动，以免导致病情加重。

[回答] 脚扭伤后可以口服及外用跌打损伤药物治疗，及时患肢制动，抬高，并行局部冷敷治疗，可以降低损伤部位出血、组织水肿，并有效的缓解疼痛症状，禁止揉搓，禁止下地活动。卧床休息患肢需要抬高。

[回答] 脚扭伤后可以通过按摩的方法进行处理，也可以通过贴膏药的方式治疗，脚扭伤后的正确处理方法应该先用冰块进行冰敷可以缓解疼痛的情况，再过24个小时以后，再用热毛巾进行热敷，可以促进局部的血液循环，可以缓解肿胀的情况。平时还不能做一些剧烈的运动。

[回答] 脚扭伤后可以通过局部冰敷快速止痛，冰敷可以使周围的血管收缩，减轻局部软组织的水肿及肿胀，从而缓解疼痛症状。伤后在72小时内，避免服用活血化瘀药物，应用活血化瘀药物可以使局部血管扩张，导致局部的水肿加重，疼痛加重。在伤后72小时，可以进行局部的热敷及物理治疗，缓解局部肿胀症状。

[回答] 脚扭伤，在治疗上要根据扭伤程度而定。如果发生脚部轻度扭伤，在治疗上采取保守治疗，嘱咐病人卧床休息，抬高患肢，患处给予外敷活血化瘀的膏药，或者是配合针刺，艾灸等治疗，同时口服活血类的药物，比如口服跌打丸，骨伤灵等。如果病人发生扭伤较重，出现肌肉完全断裂，或者是肌腱完全断裂，在治疗上可以采取手术治疗，术后给予局部制动，同时也口服跌打损伤类的药物。

[回答] 如果是轻微的扭伤，可以选择正骨水或者是活血的药来缓解。脚扭伤可能会出现红肿或者是淤青的症状，如果在24小时后还得不到改善也有可能是骨折，需要到医院做骨头的检查，在平时患者要多休息，不能长时间的走路或者是运动，会影响病情恢复。

[回答] 脚扭伤了尽量避免过度的劳累，要及时去医院做相关检查，看一下韧带有没有拉伤，局部有没有肿胀，自己也可以用冰敷这方式，保持一段时间可减少疼痛状况，半个月左右可以恢复，慢一点一个月左右也就可以恢复了。