[回答] 手腕扭伤一直肿痛，手腕扭伤是手腕部肌肉软组织出现的急性损伤。若是在受伤的2天之内，患者就能做冷敷的治疗，用毛巾包裹冰块，直接敷在病人患处，可以让肿胀和疼痛减轻。2天过后，就是过了急性期，患者就可以用温热毛巾来进行热敷治疗。

[回答] 手腕扭伤是临床上比较常见的情况。需要患肢制动，最好用前臂吊带固定，局部冷敷，72小时后热敷，可以有效促进水肿吸收。去当地医院检查一下，确定有无骨折。否则的话需要静养。

[回答] 扭伤手腕应立即进行冰敷，减少其肿胀，然后要减少手腕关节的活动，同时要抬高手腕，可以加速静脉血的回流，这样就可以减轻疼痛。

[回答] 脚踝扭伤的问题要使用活血化瘀的药物来进行治疗和改善，这样才能让扭伤的问题得到根本性的好转。另外在治疗的时候要注意减少活动，不要让脚踝的地方太累，否则对于恢复来说也是非常不利的。脚踝扭伤的问题可能需要比较长的时间来恢复，要有耐心。

[回答] 手腕扭伤应该及时的去就医，如果是只是的扭伤，扭伤后并没有肿胀，那么可以自行的休息，甚至是带一个比较软的护腕，减少持物，来讲休息三到五天可以缓解。

[回答] 脚踝扭伤韧带一直不好很有可能是由于韧带损伤所引起的一种病情，应该减少活动的时间，可以喷云南白药膏，也能够起到减轻疼痛的作用，也可以口服活血通络的药来进行治疗，治疗期间多注意休息，每天保证充足的睡眠，一定要穿舒服一点的鞋子。

[回答] 是考虑肌肉软组织损伤的情况，这个可口服一下活血化瘀的药物，慢慢恢复就可以，如果肿胀严重，活动受限的话，则需要及时到医院拍片检查，排除骨折等状况。

[回答] 如果局部明显的肿胀，疼痛较为明显，建议及时完善踝关节X片，必要时CT检查了解有无骨折。如果没有骨折，单纯的软组织韧带损伤，受伤以后24小时以内，可以局部冰敷。24小时以上，可以选择热敷。

[回答] 手腕处扭伤可以进行间断性的冷敷，用干毛巾把冰块包裹起来之后，进行间断性冷敷。每次冷敷时间大约20分钟，一般2个小时冷敷1次。根据肿胀的情况，可以间断性冷服1-2天，受伤2天之后可以局部热敷。

[回答] 避免腕部剧烈活动，可以局部损伤早期及时冷敷，2天后热敷按摩促进消肿，可以应用一些消肿止痛药物外用，必要时可以当地正规儿童医院骨外科就诊检查看看，必要时拍片检查，以免有骨关节脱位损伤情况，进一步处理。