[回答] 早上七点半，起床后空腹喝一杯温水，不仅可以降低血液的黏度，增加循环血容量，同时也利于身体的代谢。而且老人早上喝一杯温水还能预防心血管疾病，也能有效的防止便秘。所以在早上七点左右喝水，对身体有非常大的好处。喝200ml左右，喝水时要小口小口的喝，水温在40度左右为最佳。另外，在早上八点半左右再喝一杯温水，还能补充身体的水分。

[回答] 早上五点半，早上属肝，肝的特性是升发阳气，跑步也是阳气外散的过程，这是顺其势，所以选择日出时间最好。中医认为夜属静，夜间跑步会极大的损害阳气，有的人时间安排不好，平时忙碌，所以夜间运动，这也是一个不良习惯。

[回答] 空腹喝水有助于清除体内的毒素，空腹喝水可以增加人体的新陈代谢，代谢率至少能提高24%。代谢率提高，是可以改善消化系统功能的。在同样的饮食习惯下，良好的代谢能力能令消化速度更快。而醒来后立即饮水，也可净化结肠，使其更容易吸收营养。

[回答] 早上是可以空腹喝水的，早上空腹喝水可以排除体内的毒素可以排除宿便。每天早上起来的时候，空腹喝一些蜂蜜水，可以促进肠道蠕动，可以防止便秘，平时一定要多注意养生，最好是健康饮食，每天保持一个充足的睡眠，不要过度的焦虑，多吃一些绿色的食物。

[回答] 早上空腹喝水对身体是有好处的，能够促进肠蠕动，排宿便，防止便秘；能够补水利尿，降低血粘度，促进血液循环；能够促进新陈代谢，提高免疫力等。需要注意在刷牙后早饭前喝水，不刷牙喝水，会把口腔细喝入体内，饭后喝水不能清洁肠道。

[回答] 排卵的具体时间是没有办法确定的。月经来之前的十四天是属于排卵日，排卵日的前五天和后四天是属于排卵期。在这个时间段内多注意观察自己身体的体温变化，如果是有下降的情况，那么说明就是要在24小时内排卵了，应该在这一天内有性生活才能提高受孕的机率。

[回答] 早上空腹喝一杯水，可及时补充身体代谢丢失的水分。可以有效促进肠胃蠕动，促使血液循环，湿润肠道，软化大便，促使大便的排泄，长时间坚持，可预防肠胃不舒服导致的便秘。

[回答] 空腹喝水有助于清除体内的毒素，空腹喝水可以增加人体的新陈代谢，代谢率至少能提高24%。代谢率提高，是可以改善消化系统功能的。在同样的饮食习惯下，良好的代谢能力能令消化速度更快。而醒来后立即饮水，也可净化结肠，使其更容易吸收营养。

[回答] 早上空腹喝水对身体是有好处的，能够促进肠蠕动，排宿便，防止便秘，能够补水利尿，降低血粘度，促进血液循环，能够促进新陈代谢，提高免疫力等。需要注意要在刷牙后喝水，要喝温水也不能喝太多。

[回答] 胃炎早上是可以空腹喝水的，但是水温不要太高，喝水的时候一定要喝一些温开水，可以防止刺激胃黏膜。在饮食方面最好不要吃一些生冷，或者是坚硬的食品，多吃一些温热的小米粥，千万不要身体着凉，一定要加强胃部的保暖，这样有利于身体的恢复。