早上是可以空腹喝水的，早上空腹喝水可以排除体内的毒素可以排除宿便。每天早上起来的时候，空腹喝一些蜂蜜水，可以促进肠道蠕动，可以防止便秘，平时一定要多注意养生，最好是健康饮食，每天保持一个充足的睡眠，不要过度的焦虑，多吃一些绿色的食物。