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跳绳对膝盖的损伤大吗
耿聆 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
跳绳对膝盖的损伤不是特别的大,只要在跳绳的时候注意力度,而且不要运动过度就不会对膝盖造成损伤。但是在跳绳之前还是要适当的做一些热身活动的,否则可能会使膝盖出现磨损。
跳绳对膝盖损伤大还是跑步对膝盖损伤大?
王义文 主治医师 哈尔滨医科大学附属第一医院
三甲
[回答]
跳绳和跑步两种运动相比较之下,还是跑步这种运动比较伤害膝盖。跳绳和跑步,如果不是运动过度的话也不会对膝盖造成太大的影响。平时锻炼以后可以按摩一下膝盖,或者是针灸一下膝盖。生活饮食上可以多吃一些富含维生素的食物,补充身体所缺乏的各种营养。
跳绳对膝关节有损伤吗
何瑞轩 主治医师 惠州市中心人民医院
三甲
[回答]
跳绳这一类运动对于膝关节是有损伤的,这是因为在不停的跳跃着陆的过程中,膝关节需要反复承受相当于自身体重数倍的负荷,这个过程中膝关节的一些软骨、半月板就会产生加速的磨损,所以说跳绳这种运动对于膝关节是有一定损伤的。
跳绳和跑步哪个对膝盖损伤更大
张楠 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
相对来说,跳绳对膝盖的影响会比较少一些,跑步的时候,多数是后脚跟先着地,膝关节没有保持微微弯曲的话,会造成十字韧带损伤,跳绳的时候,是前脚掌先着地,小腿的肌肉起到很大的缓冲作用,相对比跑步伤害要小。
走路对膝盖有损伤吗
耿聆 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
如果短期内走路活动,对于膝盖不会产生明显的损伤。如果病人是长时间散步、走路锻炼身体,就会对膝关节产生损伤,很容易导致膝关节内部软骨、半月板出现反复挤压、摩擦,从而导致膝盖损伤。
爬山对膝盖有损伤吗
杨宇 主治医师 锦州医科大学附属第一医院
三甲
[回答]
膝关节骨性关节炎是常见的膝关节退变性疾病,超过膝关节自身负荷的活动量常常诱发膝关节骨性关节炎,爬山运动是对膝关节的考验,上山时膝关节髌股关节压力大幅增高,持续的髌股关节超负荷运动容易导致膝关节髌股关节的软骨损伤,下山时胫股关节受到体重的冲击,髌股关节负荷大幅增加,容易导致胫股关节的软骨及软骨下骨的损伤,导致膝关节骨性关节炎的诱发。
打乒乓球对膝盖有损伤吗?
程斌 主治医师 莱芜市中医医院
三甲
[回答]
乒乓球运动要求身体的灵活度要好,反应要快膝盖要不停的运动这个对膝盖是有一定的损害。运动的话应该选择一些有氧的运动进行慢走或者慢跑,仰卧抬腿运动也可,骑自行车进行锻炼在天冷外出的时候要加上呼吸来保护膝盖,避免膝盖受凉,尽量不要提重物上下的楼梯这样会使膝盖的压力增大。
快走对膝盖有损伤吗
崔晓明 主任医师 吉林市人民医院
三甲
[回答]
快走对膝盖是有损伤,因为在快走的过程中会导致膝关节内部的软骨以及韧带,关节囊和内部的半月板产生过度的牵拉,挤压和摩擦,很容易导致膝关节部位的韧带出现劳损痉挛,并且还容易导致内部的软骨,半月板受到反复的摩擦以后引起软骨的水肿,甚至引起软骨变形断裂。
跑步对膝盖有损伤吗
杨宇 主治医师 锦州医科大学附属第一医院
三甲
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跑步对膝盖有损伤。这种损伤是由于长期剧烈的跑步运动,可以造成膝关节的滑膜、半月板及关节软骨的损伤,这些附件损伤后可以引起关节的肿胀、疼痛、关节的屈伸活动受限。
爬山对膝盖有损伤吗
宋华 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
爬山对膝盖确实有比较大的损伤。在爬山的整个过程中膝关节负重相对较大,如果以正常站立不动的时候作为100%的标准,在爬山的过程中膝关节负荷可能达到400%-600%,可见膝关节所承受的压力非常大。
已经到底了