[回答] 由于乒乓球对腰、腿、胳膊的配合度要求较高，因此乒乓球运动损伤的多发部位为腰部、肩部和膝部，其中，膝关节的损伤比率超过30%。

[回答] 如果短期内走路活动，对于膝盖不会产生明显的损伤。如果病人是长时间散步、走路锻炼身体，就会对膝关节产生损伤，很容易导致膝关节内部软骨、半月板出现反复挤压、摩擦，从而导致膝盖损伤。

[回答] 膝关节骨性关节炎是常见的膝关节退变性疾病，超过膝关节自身负荷的活动量常常诱发膝关节骨性关节炎，爬山运动是对膝关节的考验，上山时膝关节髌股关节压力大幅增高，持续的髌股关节超负荷运动容易导致膝关节髌股关节的软骨损伤，下山时胫股关节受到体重的冲击，髌股关节负荷大幅增加，容易导致胫股关节的软骨及软骨下骨的损伤，导致膝关节骨性关节炎的诱发。

[回答] 快走对膝盖是有损伤，因为在快走的过程中会导致膝关节内部的软骨以及韧带，关节囊和内部的半月板产生过度的牵拉，挤压和摩擦，很容易导致膝关节部位的韧带出现劳损痉挛，并且还容易导致内部的软骨，半月板受到反复的摩擦以后引起软骨的水肿，甚至引起软骨变形断裂。

[回答] 跑步对膝盖有损伤。这种损伤是由于长期剧烈的跑步运动，可以造成膝关节的滑膜、半月板及关节软骨的损伤，这些附件损伤后可以引起关节的肿胀、疼痛、关节的屈伸活动受限。

[回答] 跳绳对膝盖没有损伤。跳绳是一项有益的健身运动，经常跳绳可以增强心肺功能。提高下肢肌力。促进机体代谢，从而起到减肥作用，减少心血管疾病发生。任何事情都是两方面的，跳绳过程中影响最大的莫过于膝关节，无论在此过程中膝关节是弯曲还是伸直着，都可能伤及关节软骨、半月板、关节内外韧带，尤其是关节屈曲足着地时这种损伤几率会更大。

[回答] 爬山对膝盖确实有比较大的损伤。在爬山的整个过程中膝关节负重相对较大，如果以正常站立不动的时候作为100%的标准，在爬山的过程中膝关节负荷可能达到400%-600%，可见膝关节所承受的压力非常大。

[回答] 跑步机一般会对膝盖有一定的损伤，一般在剧烈的运动下，都会对人体的膝关节产生一定的伤害，会伴有局部疼痛，肿胀以及长期的摩擦，导致局部出现活动受限的情况，但是平时适量的运动也可以加强身体的体魄，如果出现了膝关节疼痛的情况，应及时的到医院做一下拍片的检查。

[回答] 进行乒乓球运动锻炼，不会损伤膝关节，会调节关节腔内的压力，促进关节软骨的增生以及关节滑液的分泌，加强关节的韧带的强度，防止膝关节损伤的发生。进行竞技性的频繁的打乒乓球体育运动锻炼，会导致膝关节的损伤。

[回答] 正确、科学、适量地慢跑非但不伤膝盖，反而有益关节健康。高强度和过量的跑步才会引发关节问题，但对于普通健身跑步的人来说，跑步则是有利于关节健康的。