[回答] 膝骨关节炎可以练甩腿，关节炎是一种非常常见的慢性炎症，主要由炎症、感染和创伤引起。属于类风湿性疾病，分为类风湿性关节炎和骨关节炎。需要去医院检查风湿性关节炎和痛风，并配合医生的治疗。

[回答] 不治的，膝关节的骨性关节炎是由于膝关节内的关节软骨磨损，软骨下骨外露相互磨损而造成的疼痛，所以甩腿对于膝关节骨性关节炎是没有意义的。

[回答] 甩腿对腰椎间盘突出不一定有效果，不过在做甩腿运动时，腰部主要需要在保护下才能进行，否则可能会因为用力不均匀加重腰部的问题。如果有腰椎间盘突出的问题，可以通过餐饮的方式来进行治疗，或者也可以通过针灸理疗的方式来进行治疗，而且也可以通过口服药物的方式来进行治疗。

[回答] 老人甩腿扭膝锻炼有利健康，老人适当的做一些甩腿扭膝锻炼，可以起到促进身体血液循环的作用，还可以改善身体的新陈代谢，能够延缓腿部的衰老，还可以防止骨干出现流失，所以适当的做一些运动锻炼是非常有必要的，并且平时还可以适当的做一些快走的锻炼。

[回答] 可以适当地甩腿，但不要长时间地甩腿。去医院检查风湿性关节炎和痛风，并配合医生的治疗。平时要注意休息，少碰冷水，多摇腿，做些轻松的运动。

[回答] 甩甩腿一般不能够治好膝盖疼，但能够起到缓解疼痛的效果。膝盖疼有可能是由于风湿性关节炎导致的，还有可能是由于走路过多膝关节超负荷引发的，在治疗的时候需要充分休息，还可以采用贴敷膏药的方法进行治疗，并且如果出现了肿胀的情况，可以适当的热敷。

[回答] 膝关节炎最好去医院骨科或者风湿科检查一下，确定是类风湿关节炎还是半月板损伤引起，再对症下药治疗。平时不正确的运动方式也会造成关节受损，引起炎症的产生，所以不要胡乱的进行运动。平时还要注意饮食习惯，注意保暖，不要进行剧烈的活动。

[回答] 退行性膝关节炎主要就是要注意身体的保暖，不要过度的劳累，需要减少负重、最好不要去做登山的运动，应该要更好的保护好膝关节，可以口服镇痛的药物、活血化瘀类的药物进行调理，可以更快的达到促进软骨的修复，如果是保守效果治疗不好，应该要进行关节镜的手术和置换手术治疗。

[回答] 膝关节炎吃一些软骨保护剂来促进身体的恢复，具有抗炎的作用。膝关节炎主要是关节有炎症或者是长时间过度劳累和身体着凉所引起的，也可以通过针灸理疗按摩的方法来进行缓解。一定要做好保暖措施，避免身体长时间受凉，可以通过烤电的方法来进行治疗。

[回答] 经常甩手甩腿可以延缓衰老，使一直保持青春的活力，还可以强身健体，远离疾病的侵害，对失眠多梦，风湿头痛等疾病有很好的改善作用。经常甩腿还可以让人精神放松，心情愉悦。