[回答] 按摩涌泉除了养生保健补助肾阴外，还可以具有安神，促进睡眠的功效，同时按摩涌泉还可以清除虚热，对于手足心热和烦躁也可缓解。

[回答] 经常揉肚子可增加胃肠脏器的蠕动，加速食物消化吸收的过程，使肠道内的食物残渣及时排空，促进新陈代谢的加速，减少残渣淤积引起的腹胀腹痛以及肠道上皮增生发炎等症。按揉腹部的关元穴，还能促进体内阳气增加，增加机体的免疫力，强肾健腰使人精力充沛。

[回答] 膀胱经是掌握尿液和汗液这两条通道，所以膀胱经一定不能被堵住，膀胱经是直接连接脏腑的，能够把脏腑的毒通过膀胱经后背的俞穴及时排出来，所以膀胱经是排毒最简单、有效的一个通道。

[回答] 推背按摩可以调节气血，增加阳气，从而达到协调肝脏的作用。还可以对皮肤，肌肉，神经系统的刺激，可以促进全身血液循环加快，达到舒筋活血，强身排毒的作用。还可以有效的缓解压力，提高人体的免疫力，改善人体的睡眠质量。

[回答] 涌泉穴对于身体的健康有非常大的好处。长按涌泉穴可以让身体的免疫力得到提升，皮肤保持在比较健康的状态下。能够促进血液循环，让身体上的气滞血瘀情况得到很好的改善。对于慢性咽炎、感冒、腹泻等情况也是能有很好的治疗效果。搭配上其他的穴位能让保养的效果更加理想。

[回答] 是可以减肥，经常揉肚子可以降低血脂，促进胃肠蠕动，减少对于过多油脂的吸收，有利于控制体重，达到减肥的目的，还可以治疗便秘。

[回答] 从西医的角度轻揉腹部，能够促进胃肠蠕动，蠕动正常后能够促进胃肠道气体排除，缓解患者腹胀或者腹痛的症状。从中医角度轻揉腹部可以促进新陈代谢，增强机体免疫力。

[回答] 常揉按涌泉穴可推迟衰老。按摩具有促进血液循环的作用，每次按摩的时候时间要在15分钟左右。一定要到正规的保健按摩中心进行按摩，才能够得到比较好的治疗效果，具有延缓衰老，缓解疲劳，改善睡眠，是一个非常好的养生的方式，一定要长时间的进行按摩。

[回答] 可以滋阴养肝，肝胆经的不舒畅或者肝火过旺，非常容易引起皮肤粗糙，消化不良，口苦口干，肝火过盛的表现，甚至出现高血压。通过肝胆经的按摩可以明显地使症状减轻，甚至好转，推肝胆经可以调节全身的气血运行，肝是主藏血，肝胆经的调整可以使肝气的瘀阻不畅得到减轻，相关的气血运行得到好转。

[回答] 推腿部经络的好处是在身体方面可以提升机体免疫力、提高脑细胞含氧量、改善失眠，而且还可以提升记忆力、改善肩颈酸痛、增加肠道蠕动功能，并促进吸收及排毒，甚至可以改善女性月经状况，提升性生活质量。