[回答] 月经期间由于失血，感到疲乏无力，有恶寒的感，可以喝点热的红糖水，能够缓解疼痛，使周身发暖。建议吃些温补的食物，以及补气血的食物：可以吃大枣，桂圆，阿胶也是可以的。注意不要食用生冷辛辣食物。

[回答] 可以选择吃一些鸡肉或者羊肉以及红枣等食品。由于经期失血过多会导致身体出现贫血可以多吃些有补血补气功效的食物，不要吃生冷刺激食物，特别要注意做好腹部保暖，一般第1次来月经会有紧张的心情，要和孩子做好沟通，用正常的心态面对月经初潮。

[回答] 女性在月经期间会排出污血，可以食用有利于污血排出的食物，比如猪血、红糖等食物，也可以吃红豆，红豆有补血的作用，动物肝脏、牛肉也属于补血的食物。

[回答] 女生月经期间的注意事项是需要做好身体的保暖工作，避免身体出现受凉的情况，而且在饮食上尽量不要吃生冷的食物，而且也不可以吃刺激性的食物，否则很有可能会影响到正常的月经周期。可以在月经期适当的喝些生姜红糖水，因为生姜红糖水可以起到暖宫暖胃的作用，还能够促进经血的排出。

[回答] 女生月经期间吃优质蛋白的食物减肥效果最好，并且还可以多吃一些有助于润肠通便的食物，比如香蕉以及苹果等等，并且还可以多喝一些蜂蜜水。对于女性在来月经后，阴部的抗菌能力也会随之下降，所以在月经期间一定要注意阴部的清洁卫生，避免引发细菌滋生。

[回答] 患者在痛经的期间尽量等吃一些柔和性比较容易消化的食物，比如说可以适当的吃一些馒头或者是小米粥，还有大米粥，或者是八宝粥等食物，而且也可以适当的吃一些新鲜的蔬菜，或者是新鲜的水果，吃水果的时候尽量的蒸热了之后再吃避免着凉。而且这段时间不能吃辛辣，有刺激性的食物，不要吃冰激凌或者是碳酸饮料。

[回答] 月经期间应补充一些利于“经水之行”的食品，如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖、桂圆等温补食品，月经期间应该吃营养丰富、健脾开胃、易消化的食品。

[回答] 女性在月经来潮期间，是应当多吃新鲜的蔬菜水果，另外还应当注意避免寒凉辛辣的食物，因为月经来潮失血，还应当多吃高蛋白的食物，比如鸡蛋，大虾，排骨，鱼等。要注意避免冷饮、冰糕等，以免刺激出现子宫收缩造成痛经。月经来潮期间身体抵抗力下降，要注意多休息，避免熬夜，同时要注意避免剧烈的活动，否则可能会造成月经紊乱症状。

[回答] 月经期间女性要营养均衡，多吃清淡，容易消化的食物。可以适当食用鸡蛋，鸡肉，牛肉，瘦肉，牛奶等富含蛋白质的食物，也可以多吃荞麦面，莜面等含碳水化合物的食物。如果患者经期有腰痛的现象，可以食用大枣，面条等容易消化的食物。月经期间要注意外阴清洁干燥，避免同房。

[回答] 可以吃的，女性在经期适当的吃一些巧克力有助使血液中的抗氧化物成分明显增加，减轻女性在经期间不适。食用巧克力两三个小时之后，巧克力里面的类黄酮会帮助血液流向大脑，促进大脑发展。