[回答] 月经期间一定要注意保暖，尽量避免发生出现着凉的情况，月经期间体质是比较虚弱的，尽量不要吃一些生冷的食物，也不要吃一些刺激性的食物，可能会引发出现月经量增多的情况，在月经期间一定要注意合理休息，尽量避免吃辣椒，避免这些太咸的食物。

[回答] 月经期间饮食注意事项是禁吃一些生冷的食物，要避免吃一些刺激性强的时候，比如说生姜，花椒，辣椒，大葱，大蒜等，不可以吃雪糕，冰糕，冰淇淋。尤其是在夏天的时候，一定要避免吃一些凉的食品。还要避免沾凉水，要注意个人的卫生，每次上厕所都需要及时更换卫生巾。

[回答] 月经期间我们需要注意，一定要多注意休息，不要熬夜，饮食上一定要多吃一些温补性的食物，不可以喝凉水以及冷饮，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，一定要注意不可以盆浴，但是可以淋浴。运动一定要适量可以多喝一点红糖水，因为红糖有利于经血快速排出体外。

[回答] 经期的卫生。因为血液是细菌最好的培养基因，所以女性在月经期的时候也要外阴的清洁，这是非常重要的一点。然后卫生巾要勤换，避免继发感染。另外一件重要的事情，就是月经期尽量避免同房，因为同房的状态下，男性的精液相对是碱性环境，会造成感染的机会增加。

[回答] 可以选择吃一些鸡肉或者羊肉以及红枣等食品。由于经期失血过多会导致身体出现贫血可以多吃些有补血补气功效的食物，不要吃生冷刺激食物，特别要注意做好腹部保暖，一般第1次来月经会有紧张的心情，要和孩子做好沟通，用正常的心态面对月经初潮。

[回答] 月经期间，可以吃一些温补、易消化的食物，饮食宜清淡，营养要丰富。可以多吃豆类、鱼类等高蛋白食物，增加蔬菜水果的摄入量；也可以多喝温水，保持大便通畅。有月经量过多的女性，应多摄取菠菜、蜜枣、红菜、葡萄乾等高纤质食物，以利补气血；也可以吃核桃、腰果、干豆等富含维生素B群的食物，以补充经期所流失的营养。

[回答] 月经期间同房注意事项：要注意性生活的卫生，男女双方都要彻底的清洗，因为此时子宫内膜没有修复的情况下，病原菌很容易侵入，而导致子宫内膜的炎症，甚至盆腔炎，在性生活的时候，动作要轻柔，以免引起月经血逆流。

[回答] 可以吃的，女性在经期适当的吃一些巧克力有助使血液中的抗氧化物成分明显增加，减轻女性在经期间不适。食用巧克力两三个小时之后，巧克力里面的类黄酮会帮助血液流向大脑，促进大脑发展。

[回答] 女性月经期间是可以适当喝些养生茶的，但是不可以喝浓茶，浓茶一般会引起失眠，睡眠质量差又可引起经期气血不足，导致经量减少，色淡。而对于体质比较弱的女性，本身就贫血、月经血量偏少或存在痛经，经期喝凉茶会加重贫血的症状，甚至引起痛经等不适。但是可以适当喝些玫瑰花茶、茉莉花茶等，不仅可以美容养颜，还可以起到清热解毒的作用。

[回答] 如果平时吃过芒果没有过敏的现象，在月经期间也是可以吃的。芒果营养丰富，具有抗癌和防止高血压，动脉硬化，防止便秘，美容养颜的作用。具有清热生津，清肠胃止呕的作用。女性在月经期间身体虚弱，身体的抵抗力也有所下降，而芒果含有多种的营养，对提高身体营养状况有一定的好处。所以在经期可以适当的吃，但不要吃得太多，多吃容易导致痛经。