[回答] 腰椎间盘突出在发病的时候不能做腰背肌锻炼，但是等疼痛等症状缓解后，应加强腰背肌锻炼，蛙泳是个很好的运动方式，游二个月泳可以半年不疼。不会游泳的可以在床上练游泳动作，能锻炼到感觉腰背肌肉紧张了就可以。

[回答] 第一悬垂法：利用门框或单杠等物进行悬垂锻炼。第二转腰锻炼法。它包括前后大弯腰、左右侧弯腰、左右转腰等锻炼。第三按摩法：以按摩肾俞穴(两侧腰眼)为主。

[回答] 出现高低肩的症状，两侧的肩膀要同时练习。高低肩的情况多是由于平时用一侧肩膀挎包，或者是扛重物，导致肩关节长时间属于紧张状态，久而久之形成的斜肩。严重的会导致脊柱的偏歪，出现手臂麻木的情况。在改善高低肩时要注意两脚开立，上体直立，两臂要同时侧平上举，同时配合呼吸，避免一侧肩膀用力。

[回答] 股骨头坏死的患者是可以运动走路锻炼的，进行适当的功能锻炼，可以促进新陈和代谢，帮助加快血流速度，促进股骨头的再生和修复。

[回答] 通常可以做小燕飞的动作、进行游泳锻炼、在床上练习抬屁股的动作，做3点、5点支撑运动或者是拱桥式运动，都可以有效的锻炼腰背肌力量，从而改善病人腰椎间盘脱出引起的临床症状。

[回答] 肺气肿怎样保养和锻练：1.呼吸操，首先立正，两个手臂向外伸展，然后用鼻子吸气，两个手慢慢的放在胸部，并且在收腹部下蹲。2.散步或者是慢跑，通过这些有氧的运动，可以逐渐的让肺部得到一定的锻炼，有效的改善呼吸困难情况。3.患者要注意，不可过冷或过热，衣服应该随着天气的变化增加，应该要开窗通气，不要让冷风直接吹患者。

[回答] 要治好手指麻木，首先要治好颈椎病，考虑药物治疗，理疗，牵引疗法，常见的锻炼方法有，举头看月，小燕子和游泳，游泳可能是对项背肌，特别是颈项部肌肉最理想，最科学的锻炼方法。

[回答] 腰椎间盘膨出的锻练方法可以通过做小飞燕式的动作进行锻炼，还可以做拱腰的方法进行锻炼。患上了腰椎间盘突出，多数是由于腰部用力不当的原因引起的，还有可能是经常做一些劳累的工作导致的，多数会导致腰部出现明显的疼痛感，而且还会影响正常的行走，如果症状严重可以到医院通过手术的方法进行治疗。

[回答] 脑梗塞恢复的时候可以进行脑部锻炼和肌肉锻炼。可以使用按摩或者针灸的方法来促进恢复，能够起到疏通血管，缓解病情的效果。脑部锻炼的话，可以适当的活动嘴角或者活动四肢，促进肢体功能的恢复，还可以加强脑部运动，进行脑筋急转弯或者一些需要动脑的娱乐活动，都可以达到锻炼的效果。

[回答] 是应该多休息多锻炼的，还需要增加营养的，补充维生素和钙剂，注意不能熬夜和劳累过度的，需要卧床锻炼，好好调养应该是没有问题的。