[回答] 月子期间可以含维生素丰富的水果。但是注意在食用前应该加热，而且温度应该适宜，过度加热有可能会破坏水果的营养成分。可以多吃含有维生素c丰富的水果，比如橘子，柚子，橙子，猕猴桃等，香蕉，苹果都可以吃。吃苹果与梨时可以采用蒸煮的办法。

[回答] 坐月子应尽量吃应季的蔬菜，因为应季蔬菜比较新鲜，而且营养成分也比其他的高，宝宝吸收的也会更多，也应多吃绿色蔬菜，因为绿色蔬菜富含类胡萝卜素，保护眼睛；也应多吃黑色蔬菜，具有预防疾病作用。

[回答] 月子期间产妇可以吃榴莲、橙子、苹果、柚子、柠檬、菠萝等温性水果，还可以多吃新鲜的蔬菜水果，这些蔬菜水果中还有丰富的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，避免产妇出现便秘现象。坐月子期间要注意个人卫生，每天晚上睡觉前可以用高锰酸钾水清洗私处，可以避免阴道受到细菌感染。

[回答] 做月子能吃水果。最好吃一些温热的水果，比如苹果和香蕉以及猕猴桃，含有比较丰富的维生素和矿物质，有利于身体恢复以及乳汁分泌，但是月子期间最好不要吃些热性水果，比如桂圆和荔枝容易造成身体上火和便秘的症状，月子期间需要做好身体保暖工作。

[回答] 坐月子可以适量吃杏鲍菇。产妇生产后消耗体力过多，抵抗力较低，而且此时饮食易肥甘厚腻，杏鲍菇是一种高蛋白、低脂肪的食物，产妇适当食用既有利于补充体力，又可以预防产后高血压、高血脂等疾病。

[回答] 坐月子期间是可以吃香蕉的，并且香蕉有润肠通便的作用，而孕妇在生产之后是没有太大的运动量的，所以吃香蕉可以对肠胃促进消化吸收。坐月子期间只要注意不吃寒凉辛辣刺激性的食物就可以。饮食上也要注意营养均衡，荤素搭配，吃一些易吸收易消化的食物。

[回答] 坐月子可以吃姜，但是在吃姜的时候一定要适量，不要一次性吃太多姜，可以起到解毒的作用，而且可以起到健胃益胃的作用，能够解表散寒。在坐月子期间要注意身体的保暖，避免着凉，定期的到医院做复查，看一下身体里面是否有恶露，没有排出来的症状。

[回答] 产妇坐月子期间可以吃面条，面条的主要营养成分有蛋白质，脂肪，碳水化合物等，而且容易消化吸收，可以作为产妇的主要食材，产妇卧床休息时间较长，运动少，容易产生消化不良的现象，因此产妇应该进食比较容易消化食物。

[回答] 月子可以多吃一些香蕉，多吃一些桃子。而且最好通过加热的方法来进行使用。月子期间体质是比较虚弱的，一定要保持营养的多样化，适当的增加一下排骨精神营养的，增加下营养，而且在月子期间一定要注意保暖，尽量避免发生出现着凉的情况。

[回答] 月子期间可以吃苹果，吃苹果能够有效补充多种维生素，对于便秘有一定的作用，不要吃生冷辛辣过于油腻过硬的的食物，加强营养，多吃些含钙、蛋白质、纤维素高的瓜果蔬菜如牛奶，鸡蛋，苹果，火龙果等，注意多喝水，注意休息。