[回答] 如果是刚坐月子不久的话，姜这种食物属于一种比较辛辣的食物，具有一定的刺激性，可能不利于伤口恢复的，是不能吃的。可以喝点红糖水的。

[回答] 在月子期间是可以吃姜的，可以去风寒，也可以多喝些鸡汤、鱼汤、排骨汤之类的，或者是多喝些猪蹄汤，可以增加乳汁。而且还要多注意保暖，尽量不要着凉，不要受寒，也不要做剧烈运动，出门的时候一定要做好保暖工作，或者是多吃些高蛋白、高营养、高纤维的食物。

[回答] 坐月子可以适量吃杏鲍菇。产妇生产后消耗体力过多，抵抗力较低，而且此时饮食易肥甘厚腻，杏鲍菇是一种高蛋白、低脂肪的食物，产妇适当食用既有利于补充体力，又可以预防产后高血压、高血脂等疾病。

[回答] 坐月子期间是可以吃香蕉的，并且香蕉有润肠通便的作用，而孕妇在生产之后是没有太大的运动量的，所以吃香蕉可以对肠胃促进消化吸收。坐月子期间只要注意不吃寒凉辛辣刺激性的食物就可以。饮食上也要注意营养均衡，荤素搭配，吃一些易吸收易消化的食物。

[回答] 产妇坐月子期间可以吃面条，面条的主要营养成分有蛋白质，脂肪，碳水化合物等，而且容易消化吸收，可以作为产妇的主要食材，产妇卧床休息时间较长，运动少，容易产生消化不良的现象，因此产妇应该进食比较容易消化食物。

[回答] 月子期间可以吃苹果，吃苹果能够有效补充多种维生素，对于便秘有一定的作用，不要吃生冷辛辣过于油腻过硬的的食物，加强营养，多吃些含钙、蛋白质、纤维素高的瓜果蔬菜如牛奶，鸡蛋，苹果，火龙果等，注意多喝水，注意休息。

[回答] 阿胶糕是一种滋养品。其具有养血补气，益脾健胃的功效。对于产后体虚气弱等症状也较有帮助。因此坐月子的哺乳期间是可以吃阿胶糕的。但是阿胶糕属于补品类食物，要以适量为主，不宜过多食用。避免食用过多阿胶糕出现上火症状。

[回答] 可以吃香蕉、红枣、苹果、橄榄以及橘子和橙子，因为这些水果都含有丰富的维生素。尽量少吃西瓜这类的水果，容易引起腹泻。如果是恶露未尽，尽量少吃一些温燥的水果，如荔枝、龙眼肉等，容易加重出血。

[回答] 坐月子期间是可以洗头的，但是应该在产后两周后在考虑，因为产后身体会比较虚弱，激素分泌也不正常，容易产生其他的并发症，另外在产后42天定期复查。

[回答] 坐月子应尽量吃应季的蔬菜，因为应季蔬菜比较新鲜，而且营养成分也比其他的高，宝宝吸收的也会更多，也应多吃绿色蔬菜，因为绿色蔬菜富含类胡萝卜素，保护眼睛；也应多吃黑色蔬菜，具有预防疾病作用。