[回答] 月子里可以吃香蕉的，香蕉可以防治产后便秘以及贫血等，香蕉还富含一种特殊的氨基酸，可以使人情绪变得愉悦、安宁，它能制造“开心激素”，对产后抑郁的产妇有一定作用，但是香蕉是属于寒性的水果，所以尽量少吃，不要一次吃的太多。

[回答] 产妇在月子里当然可以吃香蕉，这是由于香蕉含有丰富的维生素和纤维素，而且还有蛋白质和脂肪物质。产妇吃香蕉既可以补充身体内的营养物质，同时由于香蕉含有的纤维素，能够促进胃肠道的蠕动，具有润肠通便的作用，所以能够缓解月子里产妇出现便秘。产妇在月子里活动比较少，长期卧床就是容易导致胃肠道蠕动减慢，而引起便秘，所以这时候食用香蕉是最为合适。

[回答] 坐月子是可以适量吃香蕉的，香蕉能防治产后便秘和产后贫血。坐月子期间产妇多爱卧床休息，肠胃蠕动较差，容易便秘，产妇吃香蕉可防治便秘。由于产后失血较多，需要补血，而铁质是造血的主要原料之一。

[回答] 坐月子可以适量吃杏鲍菇。产妇生产后消耗体力过多，抵抗力较低，而且此时饮食易肥甘厚腻，杏鲍菇是一种高蛋白、低脂肪的食物，产妇适当食用既有利于补充体力，又可以预防产后高血压、高血脂等疾病。

[回答] 坐月子可以吃姜，但是在吃姜的时候一定要适量，不要一次性吃太多姜，可以起到解毒的作用，而且可以起到健胃益胃的作用，能够解表散寒。在坐月子期间要注意身体的保暖，避免着凉，定期的到医院做复查，看一下身体里面是否有恶露，没有排出来的症状。

[回答] 产妇坐月子期间可以吃面条，面条的主要营养成分有蛋白质，脂肪，碳水化合物等，而且容易消化吸收，可以作为产妇的主要食材，产妇卧床休息时间较长，运动少，容易产生消化不良的现象，因此产妇应该进食比较容易消化食物。

[回答] 月子期间可以吃苹果，吃苹果能够有效补充多种维生素，对于便秘有一定的作用，不要吃生冷辛辣过于油腻过硬的的食物，加强营养，多吃些含钙、蛋白质、纤维素高的瓜果蔬菜如牛奶，鸡蛋，苹果，火龙果等，注意多喝水，注意休息。

[回答] 阿胶糕是一种滋养品。其具有养血补气，益脾健胃的功效。对于产后体虚气弱等症状也较有帮助。因此坐月子的哺乳期间是可以吃阿胶糕的。但是阿胶糕属于补品类食物，要以适量为主，不宜过多食用。避免食用过多阿胶糕出现上火症状。

[回答] 可以吃香蕉、红枣、苹果、橄榄以及橘子和橙子，因为这些水果都含有丰富的维生素。尽量少吃西瓜这类的水果，容易引起腹泻。如果是恶露未尽，尽量少吃一些温燥的水果，如荔枝、龙眼肉等，容易加重出血。

[回答] 坐月子期间是可以洗头的，但是应该在产后两周后在考虑，因为产后身体会比较虚弱，激素分泌也不正常，容易产生其他的并发症，另外在产后42天定期复查。