[回答] 老年斑可以通过涂抹维生素a来进行祛斑，或者是使用一些淡斑的化妆品来进行改善，而且平时还要注意皮肤的防晒，避免受到紫外线的辐射，可以有效的预防黑色素的形成，也可以通过饮用蜂蜜水的方法进行改善，如果效果不明显的话，也可以做激光。

[回答] 最有效的祛斑方法就是激光治疗或者是冷冻治疗，每个人的身体情况以及斑的生成也是不同的，所以选择对于自己有效的治疗方法，那么治疗以后一定要注意防晒，保护皮肤，不要长时间在太阳下照射，不要吃一些颜色比较深的食物，而且要适当的提高一下自身的代谢能力。

[回答] 可以涂抹维生素乳膏或者是芦荟胶来进行祛斑。外出的时候一定要涂抹防晒霜，做好防晒工作如果长时间受紫外线照射也会导致斑点出现和加重的情况，平时可以多吃一些富含维生素的蔬菜和水果，对皮肤有很好的帮助，要制定科学的作息时间，不要长时间的熬夜。

[回答] 每天15-20次保湿、补充、美白面膜。每周做一次死皮和深层清洁面膜。几分钟后用热毛巾清洗。每隔一天，经过20天的疗程，可以使皮肤光滑、湿润、白皙、油腻，还能消除皮肤痤疮、雀斑、黑斑等症状。还可以把新鲜牛奶涂在脸上。

[回答] 目前祛斑最有效的方式是激光治疗，激光针对性强，会有明显的效果。平时要注意多给皮肤补补水，选择适合自己的护肤品，多敷面膜。出门要注意做好防晒工作，多吃富含维生素c和维生素e的食物，避免熬夜，保持心情愉悦，可以每天喝一杯西红柿汁。

[回答] 正常来说吃什么东西也是不可以祛斑的，想要祛斑快的话可以选择一些祛斑的护肤产品进行祛斑，平时也可以多吃一些猕猴桃，它也有祛斑排毒的作用，在平时的饮食上也要以清淡为主，不要吃辛辣刺激性的食物，以免造成斑点更严重。

[回答] 激光祛斑快，祛斑可以使用含有熊果苷的护肤品外用，该化学成分能够通过抑制体内酪氨酸酶的活性，阻止黑色素的生成，从而减少皮肤色素沉积，祛除色斑和雀斑，同时还有杀菌、消炎的作用，此外也可以使用激光祛斑，激光祛斑的原理是治疗仪器所发射的激光穿透皮肤，对局部的色素进行治疗。

[回答] 首先应该明确是因为什么长斑，如果是由于外线照射或者是辐射导致的长斑的现象，可以多摄入一些富含维生素的水果，可以达到祛斑的效果。

[回答] 目前祛斑最有效的方式是激光治疗，激光针对性强，会有明显的效果。平时要注意多给皮肤补补水，选择适合自己的护肤品，多敷面膜。出门要注意做好防晒工作，避免熬夜，保持心情愉悦。

[回答] 斑一般与肝肾虚弱或气滞血瘀有一定的关系。可以找中医辨证采用中药来治疗,日常生活中要养成良好的生活习惯，保持良好的情绪。清淡饮食，多吃水果，多吃一些新鲜蔬菜以及高蛋白、低脂肪的食物。注意降温、多喝开水，补充体内水分。祛斑最快最有效的方法，可以选择到整形医院采用激光手术的方式进行治疗。