[回答] 首先应戒烟。另外还可以通过锻炼来增强肺功能。比如做有氧运动，如长跑，骑单车等，进行长跑运动时，一开始时间不宜过长，以后逐渐增加运动量，平均每周运动3次为宜，每次跑步时间能达到40分钟，以后可以慢慢延长到一小时。

[回答] 想要增强肺功能，首先应戒烟。另外还可以通过锻炼来增强肺功能。比如做有氧运动，如长跑，骑单车等，进行长跑运动时，一开始时间不宜过长，以后逐渐增加运动量，平均每周运动3次为宜，每次跑步时间能达到40分钟，以后可以慢慢延长到一小时。另外通过游泳来增强肺功能也是很好的锻炼方法。

[回答] 如果在生活当中想要增强心脏功能，首先一定要在这期间保护好血管，同时一定要防止出现动脉硬化。另外在生活当中一定要经常锻炼控制体重，防止出现高血压以及高血脂的情况发生。平时一定要多补充一些水果和蔬菜是比较好的，其次也保证有充足的睡眠。

[回答] 主要是通过对肺部的呼吸运动的训练，达到提高肺功能的目的，比如经常做有氧训练，包括慢跑、游泳、打太极拳、瑜伽等。还可以做有氧的器械训练，比如扩胸振臂的运动。在整个运动过程中配合呼吸。

[回答] 增强骨髓造血可以到正规医院血液科进行诊断，然后进行化疗治疗。同时要增强有氧运动，可以增加造血干细胞活性，增强骨髓造血的功能。这种疾病是需要及时进行治疗的，不然很容易发展，造成更加严重的症状可能会出现严重的贫血，白细胞明显升高，血小板降低的问题。在饮食上可以多吃一些富含维生素c和铁的食品。

[回答] 运动是锻炼肺功能的方法，因为人体在运动的时候，会吸深度增加，呼吸肌扩张幅度增大，有利于肺泡的扩张，进而增大肺活量。还有吹气球法，每次连续吹4个气球，然后休息一小时，每天重复3次也可增强肺功能。

[回答] 提高肺功能可以在日常生活中到室外做一些户外运动，多吸收一下外面的新鲜空气，每天坚持做20分钟的腹式呼吸，在日常生活中一定要戒烟，戒酒，可以多吃一些猪血，猪血是清理肺部很好的食物，一定要饮食清淡，多吃一些新鲜水果，绿色蔬菜，多喝一些温开水。

[回答] 增强心脏系统功能最简单有效的方法就是经常做一些运动，比如游泳，慢跑，爬山等。坚持跑步会让你有颗强大的心脏及心血管系统功能。在提高最大摄氧量的同时向身体各个器官输送的氧量大大增加，各个器官的工作质量自然大大提高。另外中长跑会加速血液循环，使冠状动脉有足够的血液供给心肌，从而预防各种心脏病。

[回答] 恢复肺功能的方法可以通过做一些有氧运动进行缓解，比如通过散步的方式进行缓解。肺部出现问题可能会导致人的整个呼吸系统出现下降，也会导致咳嗽以及胸闷气短等情况的发生，所以要及时的到医院做一下肺部ct方面的检测，看是否局部出现了感染的情况。

[回答] 爬楼梯法，就是通过爬楼梯来检测肺功能，在爬楼梯的时候使用适中的速度，别太快也别太慢，一次爬个三层的楼梯，在爬楼梯的过程当中如果没有出现明显的气急、胸闷，表示患者的心肺功能很好。