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吃黑豆的好处是什么?
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 黑豆富含维生素E、花青素和异黄酮。有抗氧化能力。可以捕捉自由基,并成为身体最外层的保护层,以避免氧化。黑豆种皮中释放的花青素能够清除体内的自由基,在酸性条件下有更好的抗氧化活性,从而增强活力。
长期吃黑豆的好处
陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院
三甲
[回答] 长期吃黑豆可以有效的吸收黑豆中的维生素、脂肪和多种矿物质,还能有效的增强免疫力、抗衰老等。还具有活血利水、祛风解毒、健脾益肾的功效作用。黑豆还有补肾功效,有肾虚的人,长期的吃黑豆会有增强活力与精力的作用。
坚持吃黑豆一年的好处
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 可以延缓衰老、帮助肠道蠕动、预防便秘,有滋阴补肾,开胃健脾、美容养颜、清热解毒的功效。经常吃黑豆还可以软化血管,减少胆固醇,可以有效的预防高血压。对女性的卵泡发育也很有好处,同时也有乌发的功效。
吃黑豆的好处和坏处
陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院
三甲
[回答] 它含有丰富的蛋白质、脂肪、膳食纤维及碳水化合物,还含有多种维生素及微量元素。中医认为,黑豆属水,可以补肾养肾,滋养肾脏,养气血,缓解腰膝酸软,肾虚体弱等病症;可以改善肠道菌群环境,黑豆里所含的丰富天然抗氧化剂——花青素,可中和自由基、减少皮肤伤害,促进胶原蛋白的生成,因此能够帮助腰腹肌肤强化紧致。一次性不要吃太多,吃太多可能会对胃肠道造成不适的情况。
吃黑豆的好处和功效?
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 黑豆是非常好的东西主要有养身作用。黑豆性平味甘,具有调中下气、滋阴补肾、补血明目、利水消肿、活血美肤等作用。黑豆的营养价值很高,黑豆中含有丰富的优质蛋白质和脂肪以及碳水化合物,此外还含有较多的人体所需的各种营养素。
吃黑豆的好处和坏处
李春华 副主任医师 长春中医药大学附属医院
三甲
[回答] 吃黑豆的好处就是可以补肾益脾,同时还能够预防便秘,因为黑豆类的膳食纤维含量非常的高,所以具有很好的通便作用,同时还能够促进体内毒素的排出,而且黑豆还具有抗氧化抗衰老的功效。但是肠胃功能不好的人如果食用黑豆,就有可能会导致出现消化不良。
备孕吃黑豆的好处?
牛海静 副主任医师 邯郸市第一医院
三甲
[回答] 女性在备孕之前可以先检查一下体内的孕酮值,如果体内孕酮值比较少的话,可以适量食用少量的黑豆来提高,因为黑豆里含有女性所需要的孕激素,进而可以增加体内孕酮的含量,避免出现不孕的症状,而除了吃黑豆之外,也可以吃其他豆类食品。
女人每天吃黑豆的好处
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 黑豆的营养价值非常高,里面还有非常丰富的碳水化合物和膳食纤维。女人吃完之后,可以有效的促进肠道蠕动、缓解便秘的现象,而且黑豆中的维生素b族可以缓解女性神经衰弱、失眠、多梦的现象,能够安神醒脑。
每天坚持吃黑豆的好处
李春华 副主任医师 长春中医药大学附属医院
三甲
[回答] 常吃黑豆的好处可以补充身体中所需要的氨基酸。并且黑豆中含有一定的优质蛋白和维生素,也具有一定的活血作用,黑豆属于黑色素类的食物,能够起到抗氧化的作用,从而起到美容养颜和抗衰老的效果,还可以补充身体中所需要的雌性激素,也具有清肠通便的效果。
吃黑豆有什么好处
耿聆 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 有利于清热解毒:吃黑豆,有利于祛除因胃火所致的口臭,还可用于治疗因心火所致心烦气躁,肝火上亢所致目赤肿痛、视物模糊等,肺火所致咳嗽、咳痰等症状。有利于防治心脑血管疾病:天天吃黑豆,有利于降低血清胆固醇含量,可有效防治高血压以及高血脂、动脉粥样硬化等心脑血管疾病。有利于护发:黑豆中含有泛酸成分,天天吃黑豆,有利于促进乌发作用。
已经到底了