[回答] 常吃黑豆的好处可以补充身体中所需要的氨基酸。并且黑豆中含有一定的优质蛋白和维生素，也具有一定的活血作用，黑豆属于黑色素类的食物，能够起到抗氧化的作用，从而起到美容养颜和抗衰老的效果，还可以补充身体中所需要的雌性激素，也具有清肠通便的效果。

[回答] 涌泉穴是肾经之要穴，按摩涌泉穴能减轻肾脏负担，改善肾脏功能，强身健体，使人精力充沛，还能调节人体的植物神经系统，扩张血管，促进血液循环，对于男性肾精不固、腰膝酸软，女性更年期综合征都有良好的治疗作用，如果能坚持1年按摩涌泉穴，作用会加强、加倍。

[回答] 吃黑豆有补肾健脾、清热解毒的好处。黑豆还可以健脾益气，改善周身倦怠乏力、面色苍白、气短等症状。另外，黑豆还可以清热解毒，尤其是脾胃由于积滞导致的食火，可消积祛胀。

[回答] 长期吃黑豆可以有效的吸收黑豆中的维生素、脂肪和多种矿物质，还能有效的增强免疫力、抗衰老等。还具有活血利水、祛风解毒、健脾益肾的功效作用。黑豆还有补肾功效，有肾虚的人，长期的吃黑豆会有增强活力与精力的作用。

[回答] 黑豆富含维生素E、花青素和异黄酮。有抗氧化能力。可以捕捉自由基，并成为身体最外层的保护层，以避免氧化。黑豆种皮中释放的花青素能够清除体内的自由基，在酸性条件下有更好的抗氧化活性，从而增强活力。

[回答] 它含有丰富的蛋白质、脂肪、膳食纤维及碳水化合物，还含有多种维生素及微量元素。中医认为，黑豆属水，可以补肾养肾，滋养肾脏，养气血，缓解腰膝酸软，肾虚体弱等病症；可以改善肠道菌群环境，黑豆里所含的丰富天然抗氧化剂——花青素，可中和自由基、减少皮肤伤害，促进胶原蛋白的生成，因此能够帮助腰腹肌肤强化紧致。一次性不要吃太多，吃太多可能会对胃肠道造成不适的情况。

[回答] 黑豆是非常好的东西主要有养身作用。黑豆性平味甘，具有调中下气、滋阴补肾、补血明目、利水消肿、活血美肤等作用。黑豆的营养价值很高，黑豆中含有丰富的优质蛋白质和脂肪以及碳水化合物，此外还含有较多的人体所需的各种营养素。

[回答] 吃黑豆的好处就是可以补肾益脾，同时还能够预防便秘，因为黑豆类的膳食纤维含量非常的高，所以具有很好的通便作用，同时还能够促进体内毒素的排出，而且黑豆还具有抗氧化抗衰老的功效。但是肠胃功能不好的人如果食用黑豆，就有可能会导致出现消化不良。

[回答] 女性在备孕之前可以先检查一下体内的孕酮值，如果体内孕酮值比较少的话，可以适量食用少量的黑豆来提高，因为黑豆里含有女性所需要的孕激素，进而可以增加体内孕酮的含量，避免出现不孕的症状，而除了吃黑豆之外，也可以吃其他豆类食品。

[回答] 黑豆的营养价值非常高，里面还有非常丰富的碳水化合物和膳食纤维。女人吃完之后，可以有效的促进肠道蠕动、缓解便秘的现象，而且黑豆中的维生素b族可以缓解女性神经衰弱、失眠、多梦的现象，能够安神醒脑。