[回答] 酸枣仁泡水喝可以有效的起到改善睡眠的作用，而且可以起到养心益肝的作用，但是在喝的时候一定要适量，不要一次性喝太多，有可能会导致消化不良的症状。日常生活中要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，及时补充身体的维生素，可以多吃些苹果和香蕉，润肠通便。

[回答] 酸枣仁泡水喝的功效是具有养心益肝，安神，敛汗的作用，用于心肝血虚引起的失眠多梦，惊悸怔忡等症，是重要的滋养性的安神药。还可以用于体虚，自汗，盗汗等病症。

[回答] 用酸枣仁泡水喝，是用纱布包裹然后泡水，或者是研成面泡水喝，药效能够更好的发挥出来。酸枣仁安神的作用非常强大，是治疗失眠疾病的要药。

[回答] 酸枣仁能泡水喝，可以泡水饮，也可以煮水喝，酸枣仁可以镇静和催眠的作用，所以可以用来治疗失眠，酸枣仁能泡水喝代茶饮的。失眠与神经精神兴奋有关系的，注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，避免服用兴奋饮料。

[回答] 酸枣仁属于中药材，有治疗失眠的功效，也有养肾的用途。在使用的时候它的次数是和身体情况有关系的，所以用法和用量也还是要掌握的，每天可以喝两次，早晚各一次。

[回答] 一定要打碎的，否则药效出不来，等于没喝。不打碎很长时间也浸不透，不容易被吸收利用。可以放蜂蜜和冰糖，可以用温开水泡，但不要用沸水。蜂蜜在高温下容易分解，有用的化学成分就损耗不少。

[回答] 酸枣仁泡水喝具有养心益肝，安神敛汗的功效。用酸枣仁泡水，也可以用于体虚，自汗，盗汗等疾病。另外酸枣仁儿水还具有降低血压和降低血脂的作用。如果身体出现了心烦意乱或者是睡不着觉的情况，将酸枣仁泡水喝是一种不错的解决方法。

[回答] 健脾和胃以及宁心安神、抗菌、利尿、保护肠胃及肝脏的健康。亦有降低血糖，保护心脏的作用。可以有助于养心安眠。对于心慌心悸以及体虚自汗等，都有良好的治疗作用。

[回答] 酸枣仁可以直接泡水喝，不过由于其质地坚硬，如果直接泡水喝的话，汲出的有效成分会相对少一些。在浸泡之前，最好把酸枣仁打碎。在器皿的选择上，尽量不要选择从金属的，可以选用不锈钢杯、玻璃杯、瓷杯等，避免金属与药物形成络合物降低药效或者药物与金属发生反应而形成不良的副作用。

[回答] 酸枣现在已经走进了很多寻常百姓的家中，因为正常家庭都可以消费的起然后他的效果也是大家都看得见的。平时服用酸枣仁，具有很好的安神、敛汗以及养肝的效果，对于身体虚浮，睡眠不好还有虚汗的情况治疗效果都非常的不错。酸枣仁具有非常明显的镇静作用能够对人们睡眠产生良好作用。