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最快最狠的减肥方法？
李春华 副主任医师 长春中医药大学附属医院
三甲
[回答]
最快的减肥方式可以选择运动的方式减肥，尽量的加大自身的运动量可以加快的消耗身体的脂肪，要以蔬菜和水果代替，少吃一些营养含量比较高的食物，尽量不吃油腻和辛辣的食物，减肥期间一定会出现很饿的状况，可以多喝水，使自己产生饱腹感。
最快最有效的减肥方法？
崔静静 主治医师 阜新市中心医院
三甲
[回答]
最快最有效的减肥方法是选择控制饮食和增加运动量来减肥，每天抽出45分钟的时间到户外参加一些有氧运动，比如说慢跑快走，骑单车，转呼啦圈，跳绳。一定要每天坚持，还要管住嘴，迈开腿才可以起到很好的减肥效果，尽量避免吃的太饱，也要避免吃油腻的食物。
最健康最快的减肥方法
于海清 主治医师 松原市中西医结合医院
三甲
[回答]
最健康最快的减肥方法，其实就是饮食加运动。也就是首先要控制从嘴里边控制摄入的食物量，这样摄入的能量就会减少。其次要通过锻炼来加速体内脂肪的分解或者是能量消耗。但是人们减肥有一个误区，都想很快的把体重减下来往往欲速而不达，每月大约减重2-4斤即可。因为过快减肥也会导致体内出现相关疾病。
回奶最快的最安全的方法是什么？
张春云 副主任医师 东营市人民医院
三甲
[回答]
回奶最快最安全的方法是喝麦芽水可以起到回奶的作用，可以选择冷敷，在疼痛难忍的时候可以选择一些镇痛的药物，如果一直没有回去或者是很胀痛，可以选择合适的方法来缓解，在回奶的时候一定要注意，不可以大量的喝一些有营养的汤水，多注意休息。
最狠最快最有效的减肥方法？
崔静静 主治医师 阜新市中心医院
三甲
[回答]
最狠最快最有效的减肥方法是可以通过控制饮食或者是增加运动量，平时的饮食一定要注意，可以选择新鲜的水果和绿色的蔬菜，一定要避免吃太油腻的食物，也要避免吃油炸腌制的食品，尽量不要吃的太饱，可以选择七分饱，运动的话一定要每天坚持。
最快最简单的脸部减肥方法？
蔡薇 副主任医师 南京医科大学第二附属医院
三甲
[回答]
脸部减肥最快的方法是在脸上注射瘦脸针或者打溶脂针。无论是注射溶脂针还是打瘦脸针，都存在一定的副作用，容易使面部皮肤出现松弛的情况。脸部减肥还可以对脸部进行按摩，可以促进脸部的血液循环和新陈代谢。饮食上要多吃些可以消肿利润的蔬菜和水果。
减肥最快最有效的方法是什么？
耿聆 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
减肥一定要确保健康的情况下进行，就是饮食，饮食一定要根据科学的减肥食谱，合理搭配，不能节食减肥，会对身体造成不好的影响。可以适当吃一些鸡胸肉，鱼肉，脱脂牛奶，有机蔬菜等，就是做一些有氧运动，比如说跑步、游泳、跳绳。但是注意不要过量运动。
高中生减肥最快最有效的方法
张楠 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
高中生减肥最快最有效的方法，首先控制总热量的摄入，要想减肥快一定要管住嘴，减少总热量的摄入，每天控制住总热量，可以有效的快速减肥。尽量少吃白米饭、白面条，少吃各种油炸食品，少吃加工的甜点，少吃加工的肉制品，然后注意增加运动，可以做抗阻运动和有氧运动。
懒人减肥最快最有效的方法？
耿聆 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
减肥需要纠正不良的生活以及饮食习惯，需要靠积极的运动锻炼，自觉的控制饮食，避免暴饮暴食，减少高脂肪高热量食物的摄入，还需要有坚持不懈的毅力和耐心，才有可能达到减肥的目的。
最好的减肥方法，怎样减肥最快最有效？
曹广霞 主治医师 临沂市肿瘤医院
三甲
[回答]
最好的减肥方法是科学减肥通过控制饮食然后再加上一些户外运动。饮食上多吃一些富含膳食纤维多的食物，能够有效的增强肠胃的饱腹感减少主食的摄入量，能够有效的起到减肥的作用，同时可以经常的骑单车或者是坐仰卧起坐，还可以经常的散步，都有利于减肥。
已经到底了