[回答] 草莓所含的胡萝卜素合成维生素A的重要物质，具有明目养肝作用。对于肝火旺盛的人来说，草莓既能养肝，又是去肝火的高手。草莓性凉、偏酸甜，能养肝护肝，又因红色入心，可去心火。

[回答] 护肝可以通过吃猕猴桃、西红柿、苹果来进行缓解。如果出现了肝脏损伤的情况，可能会出现胸闷，心慌，头痛，头晕，或者出现手足抽搐的情况，可以吃小金橘疏来进行缓解。如果没有规律的饮食或者是长时间喝酒的话，可能会出现肝脏损伤的情况发生。

[回答] 最护肝的水果为富含维生素和纤维素的水果，如乌梅具有和肝养肝的功效，可以有效的促进肝脏的解毒功能；猕猴桃可有效促进肝脏排毒；荔枝具有强肝养肝的功效；葡萄中可以有效到强化肝脏细胞的功能；柠檬也具有养肝健脾的功效。

[回答] 护肝可以吃一些比如香蕉，香蕉可以促进肠道的蠕动，帮助排出身体毒素，还可以修护肝细胞，促进肝细胞的生长，起到保护肝脏的作用。草莓也是护肝的水果，草莓中含有丰富的维生素和果胶、胡萝卜素，以及膳食纤维等，可以起到明目护肝的作用，还能够促进消化，防治便秘。

[回答] 生活饮食也是非常重要的基础，经常吃一些新鲜的蔬菜和水果，有利于保肝护肝，蔬菜和水果当中含有一些丰富的维生素，比如常吃的卷心菜，西兰花，胡萝卜，黑木耳，等蔬菜还是非常有好处的。

[回答] 护肝的食物原则提高热量、高维生素、高纤维、低脂，同时适当补充优质蛋白。水果含有丰富分维生素和纤维素，如柠檬、橘子、苹果等，多吃新鲜水果。饮食结构均衡合理为要，鸡汤、鱼汤等所谓补汤脂肪含量高，并不能提供足量必要的营养素，可以适当进食瘦肉、鱼肉等优质蛋白。

[回答] 没有哪一种食物或者哪一类食物单独的对肝脏好，对于肝脏有损伤的病人，强调均衡的饮食，营养搭配要合理，整个的原则是高蛋白、低脂肪、高维生素饮食。体现在食物上主要是高蛋白的食物，比如牛奶、鸡蛋；还有的少胆固醇、少脂肪的肉类，比如鱼肉、鸡、鸭肉；高维生素、高微量元素主要是绿色蔬菜还有水果。

[回答] 六大保肝护肝的水果：一、葡萄舒筋活血，暖胃健脾，具有抗炎和抗氧化作用，有效调整肝细胞功能。二、西瓜，肝硬化腹水的病人可以食用，清热解暑利小便。三、香蕉可以促进肝细胞的修复与再生，提高身体免疫力。四、梨子促进肝细胞再生保护肝脏。五、猕猴桃具有护肝、防癌、养颜的功效。六、荔枝可以强肝健脾，促进血液循环，滋阴养肝。

[回答] 养肝护肝的水果有柚子橙子等，养肝护肝的食物有香菇或者木耳，还应该多吃一些鸡蛋，能够修复细胞，加快肝脏细胞的再生，修复肝脏组织。

[回答] 水果之中的橘子、柚子、橙子、苹果等，蔬菜之中的菠菜以及黄瓜、西兰花等，都含有较高的微量元素，可以补充肝脏合成物质所需的原料。