[回答] 护肝可以通过吃猕猴桃、西红柿、苹果来进行缓解。如果出现了肝脏损伤的情况，可能会出现胸闷，心慌，头痛，头晕，或者出现手足抽搐的情况，可以吃小金橘疏来进行缓解。如果没有规律的饮食或者是长时间喝酒的话，可能会出现肝脏损伤的情况发生。

[回答] 养肝护肝的水果有柚子橙子等，养肝护肝的食物有香菇或者木耳，还应该多吃一些鸡蛋，能够修复细胞，加快肝脏细胞的再生，修复肝脏组织。

[回答] 养肝护肝可以适当多吃草莓，葡萄，橘子等食物，也可以多吃李子，苹果或者枇杷和桑葚等水果。同时患者还可以多吃一些胡萝卜同时患者还可以多吃一些胡萝卜动物的肝脏以及鱼类等食品，有助于病情恢复。另外患者还可以多吃花生腰果或者无花果等食品，但注意不要吃香梨以及酸枣。

[回答] 最护肝的水果为富含维生素和纤维素的水果，如乌梅具有和肝养肝的功效，可以有效的促进肝脏的解毒功能；猕猴桃可有效促进肝脏排毒；荔枝具有强肝养肝的功效；葡萄中可以有效到强化肝脏细胞的功能；柠檬也具有养肝健脾的功效。

[回答] 最护肝的水果为富含维生素和纤维素的水果，维生素可以促进细胞的正常物质代谢的进行。如柑橘富含丰富的维生素C，苹果含有铜碘、锌、锰等元素，草莓含有丰富的维生素C、维生素A、维生素E等，乌梅哈游多种维生素、柠檬酸及微量元素，这些富含维生素和微量元素的水果有益身体健康，对肝脏正常代谢功能有益。

[回答] 蒲公英，蒲公英中所含有的蒲公英碱可以帮助肝脏排毒，有效的减轻肝脏的负担，而且还可以防止肝细胞的老化，苦荞茶，苦荞茶中所含有的黄酮类物质可以预防或者是治疗肝炎、肝硬化、脂肪肝、中毒性肝损害，豆苗，苹果，橘子，菠萝，橙子，猕猴桃，香蕉，鸭梨，西瓜，芒果等等。

[回答] 护肝可以吃一些比如香蕉，香蕉可以促进肠道的蠕动，帮助排出身体毒素，还可以修护肝细胞，促进肝细胞的生长，起到保护肝脏的作用。草莓也是护肝的水果，草莓中含有丰富的维生素和果胶、胡萝卜素，以及膳食纤维等，可以起到明目护肝的作用，还能够促进消化，防治便秘。

[回答] 草莓所含的胡萝卜素合成维生素A的重要物质，具有明目养肝作用。对于肝火旺盛的人来说，草莓既能养肝，又是去肝火的高手。草莓性凉、偏酸甜，能养肝护肝，又因红色入心，可去心火。

[回答] 养肝护肝可以多吃一些苹果，多吃一些香蕉之类的食物。出现了肝脏的功能不好，有可能会引起出现代谢的问题，有可能会导致出现恶心和呕吐的情况发生，一定要注意合理的休息，尽量避免吃辣椒，避免吃一些太咸的食物，尽量保持一个健康饮食规律。

[回答] 想要养肝护肝，首先就是要保证不要损害肝脏，减轻肝脏的负担，增加肝脏的营养，改善肝脏的供血。如果通过食疗的方法，可以多食用新鲜的水果和蔬菜，尤其是多食用像苹果、葡萄、西瓜，这些含有丰富维生素的水果，还有以清淡的饮食为主，多食用高蛋白质的食物，少吃油腻、油炸、辛辣、刺激的食物，可以用多食用，比如青菜类的，像黄瓜、芹菜、菠菜，这一类对肝脏也是有好处的。