[回答] 发现盆底肌一级，这意味着女性盆底肌力低，虽然在生活中孔的女性没有任何明显的感觉，认为自己的身体十分健康，但是如果不能够及时引起重视，可能会引起子宫、膀胱等器官下垂，除此之外还有可能导致漏尿等问题。

[回答] 盆底肌，顾名思义是指封闭骨盆底部的肌肉群，用来固定尿道、膀胱、阴道、子宫，直肠等脏器于骨盆中，从而维持脏器正常的解剖学位置，以更好的行使各自的功能。

[回答] 用电刺激身体的穴位，使其促进体内的血液循环。这样的疗法不适合治疗患者的阴道炎或者是盆腔炎之类的疾病，如果做了这种治疗在后期的时候尽量不要让患者有便秘的症状，或者是咳嗽长期的辛苦劳累等等，可以让适当的多做些缩肛或缩阴道的动作，有助于身体的早日康复。

[回答] 盆底肌电疗对于改善盆底肌松弛的一种治疗手段，如果盆底肌过于松弛，特别的容易引起子宫脱垂的情况，而且还容易导致出现阴道松弛，阴道松弛会引起一些细菌侵入或者是影响性生活的质量。做盆底肌电疗能够有效的刺激阴部神经可以加强局部的肌肉强度。

[回答] 盆底肌康复训练就是骨盆底肌肉的锻炼。做收紧肛门的动作，每次收紧不少于3秒，然后放松，连续做15-30分钟，每日做2-3次。或者每日做盆底肌肉锻炼150-200次。由于女性怀孕生产后，不管是顺产还是剖腹产，盆底肌肉都会受到不同程度的损伤，产后女性进行盆底肌肉的训练，可以帮助身体恢复。

[回答] 盆底肌肉的训练。具体方法为：做收紧肛门的动作，每次收紧不少于3秒，然后放松，连续做15-30分钟，每日做2-3次；或者每日做盆底肌肉锻炼150-200次，6-8周为一个疗程。

[回答] 产后盆底康复治疗可以减少盆腔疾病的发生，盆腔方面的疾病也通常是与女性分娩人流，宫腔手术，性生活过于频繁，比较多有点关系。盆腔治疗一般来讲是需要三两天做一次，连续做4五次，通常就可以恢复。

[回答] 瑜伽式盆底肌肉康复训练方法可以取得更好的效果。束角式:坐姿，膝盖弯曲张开，双手抓着脚趾。双脚相向伸展脊柱，双手支撑脚跟尽可能靠近身体，膝盖贴近地面。猫伸展，像小猫伸展身体，躺在地上，伸展脊柱呼吸。双手和膝盖接触地面，大腿和手臂垂直于地面。吸气，下背部，下巴抬高，臀部抬高，呼气，拱起背部，让下巴和胸部靠得更近。

[回答] 盆底康复分为两种方式，首先是手术治疗法，适用于有部分盆底有严重损伤的人。其次是保守治疗的方式。可以通过运动的方式进行改善。

[回答] 女性盆底肌的修复，包括非手术疗法和手术疗法。非手术疗法主要以盆底肌肉锻炼和物理疗法为主，可增加盆底肌肉群的张力，收缩肛门运动，用力收缩盆底肌肉3秒以上后放松，每次10-15分钟，每日2-3次。还有辅助的生物反馈，治疗效果优于自身锻炼。