[回答] 腿老是抽筋属于叫骨质疏松，用热毛巾敷可以用热敷的方式解决，单足跳缓解疼痛，这种方式虽然很痛，但效果不错，不过注意要用手扶着墙，避免摔跤。

[回答] 不自主的收缩就是自己在不受控制的情况下收缩起来，而且想舒展开还不能舒展开就是抽筋。抽筋多是由于某一块肌肉的钙供应量出现降低，常见有血管情况、神经血管因素、血液内钙离子浓度问题导致抽筋。

[回答] 腿经常抽筋很有可能是由于缺钙以及过度劳累，不注意保暖等原因所导致的一种病情，可以到正规的医院做一个微量元素的化验，一定要注意腿部的保暖，白天的时候避免过度的劳累，一定要减少长时间行走的时间，可以多吃一些含钙量高的食物，要加强自身的营养。

[回答] 考虑可能是肌肉缺血缺氧或是受凉，长时间过度劳累等引起的，可以给以钙剂补充，热敷按摩，注意休息劳逸结合。如果情况不改善，进行肌电图，脑电图等检查，明确是否有其他异常情况，及时给以对症治疗，避免剧烈运动情绪激动，避免长时间高负荷运动，注意保暖不要着凉。

[回答] 可能是过于疲劳，在白天的时候由于腿部肌肉过于紧张，晚上不能得到很好的休息，接着处于一种高兴奋的状态，会造成局部肌肉的抽筋、痉挛现象。由于寒冷、低体温，造成局部血流瘀滞，这也是造成肌肉痉挛的原因之一。

[回答] 考虑是由于缺钙或者是缺乏维生素引起的骨质疏松，也考虑是由于着凉引起的肌肉痉挛，也可能是由于坐姿不良，腿部经常受到压迫导致。

[回答] 最近腿老是抽筋可能是因为过度劳累引起的，还有可能是由于受到了冷空气的刺激或者是缺钙的原因。如果腿部出现了抽筋的情况，可以通过按摩或者是局部热敷的方法来进行缓解，要避免过度的劳累，还要注意保暖；如果是缺钙引起的，可以通过口服钙片或者是调理饮食的方法进行补充。

[回答] 见于缺钙，多发生于生长发育期的儿童、青少年和中老年人，在缺钙以后很容易导致肌肉抽离的症状，特别是在夜间，抽筋的症状格外明显。经常性地长时间站立、走路，就会导致小腿部位的肌肉反复的受力牵拉，引起痉挛、水肿。

[回答] 可能是缺钙，特别在生长发育期的青少年，如果没有很好地补充钙质也有可能是受凉，如果没有很好的保护腿部，在凉气侵入以后很容易导致腿部的肌肉出现过度收缩从而引起抽筋的症状。

[回答] 腿经常抽筋多是由缺钙引起的，也可能是疲劳过度，寒冷的刺激也会造成的，另外出汗严重导致缺钠也可能导致抽筋当然局部循环不良周边血管病变或脚部静脉曲张，情绪过度紧张也会造成腿抽筋。