[回答] 这是因为太过劳累，得不到足够的休息，如果想要减轻肩膀酸痛的话，可以用毛巾热敷、进行按摩，不能缓解的话，就必须及时去医院进行调治，避免造成更加严重的后果。

[回答] 肩部出现疼痛，一般是劳损，或者是退变所导致，如果是劳累引起的肩膀疼痛，主要是休息，保暖，可以局部应用止痛药膏治疗。也可以进行理疗，如烤电等相关治疗，都可以缓解症状。退变引起的肩膀疼痛，需要进行X线或者是核磁共振的检查排除腱袖的损伤，如果是肩周炎，就需要进行肩关节镜的手术治疗。

[回答] 肩膀酸痛要积极的端正颈肩部的姿势，避免过度低头，避免长时间重复某种动作，还要定时改变姿势，加强保暖，避免受凉，可以使用活血的中药进行热敷烫洗，适当的进行推拿按摩，避免过度。

[回答] 肩膀痛可以使用一些颈舒颗粒来进行调理，有可能是颈椎病导致的。有可能是肩关节周围的血液循环不好的，当长时间久坐久站的时候会出现这种情况，也有可能是肩周炎引起的，要做一个针对性的检查，然后再治疗，平时也可以通过热敷的方法来缓解。

[回答] 引起肩膀出现疼痛的原因有很多，如日常生活中的着凉，或是劳累或是肩周炎，颈椎病等情况，都会引起肩膀出现疼痛酸痛的现象发生。出现肩膀疼痛的情况，首先可以去医院进行肩部ct或是彩超进行确诊然后对症采取治疗方法。

[回答] 对于开车以后引起的肩膀酸痛的情况，主要是劳损引起的。可以应用肩关节部位的热敷来解除韧带关节囊的劳损，从而缓解肩关节部位的酸胀疼痛。要避免肩关节部位过度的负重和反复的屈伸活动，以免加重酸痛的症状。

[回答] 肩膀着凉、酸痛采取以下措施进行缓解：应用暖水袋进行热敷，每天热敷5-6次，每次20分钟左右，都能够有效增加局部的血液循环，能够让紧张的肌肉以及周围软组织变的松弛，血液循环加速之后能够促进炎性代谢产物代谢和吸收，就能够有效减轻酸痛的感觉。

[回答] 出现肩膀疼痛，首先要看是什么原因引起来的疼痛。如果是肩周炎引起的疼痛，急性期应该注意休息，减少活动，可以口服药物，配合烤电热敷，微波治疗，能够有效的缓解症状。

[回答] 可以对肩膀进行一个放松训练，也就是常说的耸肩肩部的外展，然后旋前旋后，然后上举等活动。做完这些活动以后，进行一个按摩推拿之类的，快速的缓解一个颈肩向的疼痛。

[回答] 可以将毛巾用热水打湿，然后敷在肩膀处，进行肌肉缓解，然后再对肩膀进行一些揉捏和按摩。按压风池穴，肩井穴和肩髎穴可以更好地疏通关节和经络，促进血液循环。