[回答] 肩膀酸痛的原因有很多，学习工作之余，常见的原因跟工作习惯、穿着有关，导致的肩膀酸胀痛。多见的缓解方法是做放松颈肩背部肌肉锻炼，如耸肩，抬手连续做几个，然后过一会儿再做，不停的放松的整个颈肩背部的肌肉，包括做颈部操。

[回答] 可以去医院进行肩部ct或是彩超进行确诊然后对症采取治疗方法，可以口服一些消炎止痛活血化瘀的药物来进行缓解疼痛，并配合推拿按摩热敷等缓解疼痛。

[回答] 可以通过拍片做核磁检查，诊断是肩周炎，还是有肩袖损伤，如果是有肩周炎，可以通过微波治疗，如果是有肩袖损伤，可以通过用理疗仪烤电，做热敷等办法进行治疗。

[回答] 可以通过局部按摩或者贴膏药来缓解症状。肩膀疼痛大多考虑是肩周炎的表现或者也可以到医院做ct检查颈椎x线，根据检查出来的具体病因选择适合的治疗方案，期间一定要注意休息尽量减少活动，注意避免不良的姿势，适当的进行活动可以帮助恢复正常功能。

[回答] 这是因为太过劳累，得不到足够的休息，如果想要减轻肩膀酸痛的话，可以用毛巾热敷、进行按摩，不能缓解的话，就必须及时去医院进行调治，避免造成更加严重的后果。

[回答] 肩部的地方疼痛不舒服，可能是肩周炎的问题，当然也可能是其他的情况，可以考虑及时检查，局部的地方可以常规的拍片确定是否骨质有问题引起的疼痛，如果是一般的肩周炎疼痛，这个局部的地方可以热敷下，另外就是可以涂抹些膏药，还有就是贴膏药，这样有助于改善的，另外就是逐渐的加强肩关节活动功能康复训练，配合热敷恢复快一些。

[回答] 可以进行热敷按摩理疗等方式缓解其疼痛，这种疾病和颈椎老化骨质增生等有一定的关系。其处理方法有按摩、针灸、手术等。如果情况比较严重是需要进行手术处理的。

[回答] 刚开始感到疼痛时，可以选择热敷的方式进行处理。一般热敷可以选择40℃-50℃的热水灌入热水袋中进行热敷，一般热敷20-30min左右。还可以选择自己的一种牵拉方式，降低疼痛引起的紧张感。可以将手触摸在后脑部，然后做斜下45°，假如右侧疼痛，偏向于左侧45°牵拉肌肉运动，通过牵伸的方式降低肩膀周围的肌肉紧张感，达到治疗效果。还通过改变枕头的高度，以免一些异常睡眠姿势，来达到避免这种症状和疼痛的出现。

[回答] 首先可以进行保守治疗，要端正颈部姿势，避免低头，避免枕头太高、太软，避免长时间对着电脑、手机，严防颈部外伤，定时改变姿势，不要推拿、按摩，可以使用充气颈托进行间断性牵引。

[回答] 肩膀疼痛，最常见的原因是肩膀本身的病变，比如肩周炎，大多伴有肩部活动的受限。也可见于冈上肌炎，滑囊炎、肱二头肌长头肌腱炎等。其次，颈椎病也是引起肩膀疼痛的常见原因，大多伴有上肢的疼痛麻木症状。另外，其他方面的疾病也会导致肩膀发生明显的疼痛。常见的有胆囊炎、胆结石，引起放射性的肩膀疼痛。也有可能是由于肺癌晚期发生骨转移导致疼痛。