[回答] 黑芝麻最好吃熟的，能够更好的促进肠胃吸收，黑芝麻里面的营养成分比较高，含有非常丰富的微量元素能够补充身体的营养，而且还能够起到健胃的作用，对头发也比较好能够让头发乌黑，多吃黑芝麻糊也能够起到强身健体的作用，女性身体气血不足的时候也可以多吃黑芝麻。

[回答] 大蒜生吃是比较好的。生吃大蒜具有杀菌的作用，大蒜中含有丰富的硫化物，没有煮熟的时候能够起到抗消炎的功效，同时大蒜还有降血糖的作用，能够促进胰岛素的分泌，而且大蒜还能够预防心脑血管疾病，同时吃一些大蒜还能够预防感冒，大蒜也能够抗衰老大蒜中有一些维生素c和维生素e有抗氧化的物质。

[回答] 弄熟吃山药好，因为生山药非常的苦涩，而且在吃生山药的时候还会容易造成腹部产生胀气的情况，从而造成腹痛腹泻的现象。吃煮熟的山药可以起到很好的健脾益胃的作用，而且还可以起到一定的降血糖以及益肺止咳的效果，并且还可以起到一定的滋肾益精以及降血脂的作用。

[回答] 治疗失眠用炒枣仁效果好，失眠是一种在我们的生活当中是一种常见的疾病，也是一种会对工作和生活都是会造成一定影响的疾病，所以大家在出现这类疾病的时候就要及时去进行治疗。

[回答] 瓜子属于干果类食物，含脂肪量极高，有糖尿病不宜食用，容易使血糖增高，加重糖尿病的症状。经常食用还会引起高脂血症等病症的发生。有糖尿病在饮食上应该注意避免进食高胆固醇食物，和油腻性大的食物，不要吃过多的甜食，多吃一些蔬菜水果类的食物。

[回答] 怀孕期间孕妇多吃生核桃是比较有营养的，对宝宝的大脑有一定的好处，平时多吃含钙高的食物和豆制品补充营养，最好一天吃两个核桃是比较好的。

[回答] 糖尿病人喝熟熟普好，能使身体更快的吸收。糖尿病患者一定要遵医嘱口服降糖药物来进行治疗，饮食方面以粗粮和含纤维素丰富的食物为主，要在早晨空腹的时候测量血糖保证血糖的平稳，平时的饮食要避免太过油腻和含糖量高的食物，可以经常外出运动，加强身体抵抗力。

[回答] 普洱茶的保健功能极其之多，不仅仅单有减肥的作用，对于普洱茶有生茶和熟茶，这两种茶叶用水泡出来的口感会不一样，但是对于减肥的效果来讲还是生茶比较好，因为生茶里面含有的物质比较多，对于减肥有很好的效果，一天喝三壶就可以了。

[回答] 回奶要吃熟麦芽，但是量要多一点，用水煮半个小时喝掉，这种回奶的办法还是比较好的，回奶的过程中要经常的热敷，不然乳房变硬的过程很容易引发乳腺炎症的，回奶的时候不要吃肉类，要吃的清淡一点，吃荤的话会不容易回奶。

[回答] 鸡内金需要熟吃，避免生吃，鸡内金不仅仅是一种美味的食材，更是一道对人体健康有益处的药材，有的人认为效果这么好的食物应该生吃，生吃可以避免营养成分流失，这种想法是有所偏颇的，因为鸡内金的硬度是比较大的，也很难可以被碾压成十分碎的状态，难以生吃。