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吃素的好处和坏处是什么?
陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院
三甲
[回答]
吃素指的是不吃肉制品,只吃水果和蔬菜。这样有好处也有坏处,长期吃素的好处主要是能够吸收水果和蔬菜内的膳食纤维,并且可以补充丰富的维生素c、维生素b、维生素a,可以起到一定的降低血压、降低血脂、降低血糖的功效,而且能够预防骨质增生。经常吃素也是有坏处的,主要是营养不均衡,身体的蛋白质、油脂的摄入量比较少,可能出现周身乏力等诸多症状。
吃素的好处和坏处
陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院
三甲
[回答]
吃素的好处主要是可以减少癌症的并发率,可以减少心脏病、高血压、糖尿病和肥胖、慢性疾病的发生,吃素还可以让身体变得健康轻松,对皮肤也非常的好,油脂分泌减少。吃素的坏处主要是长时间吃素时可能会导致营养不均衡,对身体健康特别的不利,最好是荤素搭配比较好。
经常吃素的好处和坏处
张楠 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
经常吃素主要指的是多吃蔬菜、瓜果类的食物,而不吃肉制品。经常吃素可以有效的降低血压、降低血脂,可以加速身体内废物的排除,有利于肠道蠕动,可以改善便秘等现象,并且可以避免腹胀的发生。但是需要注意,长期吃素、不吃肉制品,体内的微量元素和维生素可能出现失衡状态,从而不利于身体的健康,其中的蛋白质、氨基酸的摄入比较少,有可能会出现乏力、头晕等现象。
长期吃素的好处和坏处
耿聆 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
长期吃素的好处主要是能够吸收水果和蔬菜内的膳食纤维,并且可以补充丰富的维生素c、维生素b、维生素a,但是经常吃素也有它的坏处,主要是营养不均衡,身体的蛋白质、油脂的摄入量比较少,可能出现周身乏力等诸多症状。
吃素的好处是什么
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答]
素食者比非素食者更能长命。吃素食可以降低胆固醇含量。素食者比肉食者体重轻。一些研究指出,吃素食可以减少患癌症的几率。素食中没有寄生虫之类的细菌。吃素食可以减少肾脏的负担,肉类食品中一旦含有动物血液,会增加肾脏负担。合乎生态原理,生产一磅牛肉所需的土地可以生产十磅植物性蛋白质。利用植物性蛋白质比利用一般肉类能烹饪出更加美味的菜肴。日常饮食中一定要注意荤素搭配。
吃素的好处
陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院
三甲
[回答]
吃素有很多好处的。首先是可以可减轻体重,素食中脂肪含量很少更易减肥。还能降低胆固醇含量,血液中胆固醇含量如果太多,则往往会造成血管阻塞,成为高血压,心脏病,吃素可以减少疾病发生。有研究指出可以减少患癌症,肉食与结肠癌相关密切,素食者与肉食者相比较,素食者患癌症的机率要少的很多。
螃蟹的好处和坏处是什么?
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答]
好处是螃蟹富含蛋白质和微量元素,对身体有很好的营养作用。螃蟹也有抗结核的作用。吃螃蟹对肺结核的康复有很大好处。坏处是蟹肉性寒,不宜多食,患伤风、发热、胃痛以及腹泻、慢性胃炎、胃及十二指肠溃疡、脾胃虚寒等病症者不宜食用。
拔火罐的好处和坏处是什么?
张滢滢 主治医师 江汉油田总医院
三甲
[回答]
通过拔罐,能够刺激身体表面的穴位,进而通过筋骨经络,使得人体内部器官得到相应的调理,达到通经活络、行气活血、消肿止痛、祛风散寒的作用。如果负压和时间掌握不到位,容易把皮肤搞的很糟糕,引起感染,而且造成皮肤重度瘀青。
熏蒸的好处和坏处是什么?
曹广霞 主治医师 临沂市肿瘤医院
三甲
[回答]
熏蒸的好处主要可以促进血液循环,而且能够把身体内的毒素排出来,能够使皮肤变得嫩滑,起到消炎杀菌的效果,在做熏蒸的时候温度不易过高,有可能会导致烫伤皮肤,在此期间还要多吃一些新鲜的蔬菜和水果,多喝一些温开水,补充体内的水分,起到排毒的作用。
刮痧的好处和坏处是什么?
马汝华 主治医师 日照市中医医院
三甲
[回答]
刮手脚可以起到行气通络的目的,刮腹部可以通便,刮眼周可以明目,刮颈部能舒筋活血。坏处,长期刮痧,不加节制会造成皮外组织损伤,不但无助于缓解疲劳,还会加重身体负担。对于有皮肤溃疡或者其他皮肤病症的人群不能刮痧。刮痧疗法对皮肤有一定的损伤。
已经到底了