[回答] 纤维素高的食物有绿色的蔬菜，新鲜的水果。纤维素高的食物有很多，在饮食方面一定要引起重视，最好是减少一些高脂肪高油腻的食物，多做一些户外运动，一定要规律的膳食营养均衡，荤素搭配，一定要保持充足的睡眠，饮食方面一定要清淡为主，最好不要吃一些过于油腻或者是生冷的食物。

[回答] 一般粗粮，绿色的蔬菜以及水果中都含有大量的纤维素，纤维素可以缓解便秘情况，帮助肠道消化食物等功效。建议病人的饮食上要做到荤素搭配，营养均衡就可以了，适当补充蔬菜以及水果，精粮以及粗粮搭配就可以做到健康饮食了，不需要再额外补充纤维素。

[回答] 含钾高的有许多水果如鲜枣，柑橘，柿子，杏，猕猴桃，黑加仑等。豆腐皮，莲子，蘑菇，紫菜，海带，榨菜的含钾量也特别高。其次是山萸，马铃薯，笋，菠菜，黑枣，木耳，火腿，钾在抗癌防癌和血压调节中有重要作用。

[回答] 高钾食物有黄豆、韭菜、鱼肉、豆腐、菠菜、冬瓜等食物，钾是人体非常重要的微量元素，如果缺钾可能会导致食欲下退、身体出汗，特别是青少年儿童缺钾可能会导致身体发育受到影响，一般在缺钾的时候可能会出现肠胃消化不良以及腹痛的症状。

[回答] 含钙高的食物有蛋黄，猪肉，牛肉，牛肝，还有贝壳类海鲜，坚果。这就是牛奶。同时吃新鲜蔬菜水果，也可以促进钙吸收，多晒太阳。怀孕期间注意保暖，避免着凉，养成良好的生活习惯，可以偶尔运动一下，以后有助于顺产。

[回答] 热量高的食物有很多，最常见的是一些油炸性食品和动物内脏，油炸性食物含有较高的油脂和氧化物质，容易引起肥胖，高血压，高血脂。动物内脏含有的热量和嘌呤都是比较高的，经常食用会导致体内嘌呤代谢障碍，引起尿酸偏高，尿酸沉积在关节部位会引起痛风。

[回答] 燕麦、苹果、胡萝卜、蔬菜、可溶性膳食纤维等，植物都具有纤维素，多吃蔬菜有好处的。各种肉类、蛋类、奶制品、各种油、海鲜、酒精饮料、软饮料都不含纤维素;各种婴幼儿食品的纤维素含量都极低。纤维素虽然不能被人体吸收，但具有良好的清理肠道的作用。

[回答] 钙是人体不可缺少的微量元素，含钙量较高的食物有很多。比如奶制品，不仅含钙丰富，还容易吸收，是补钙的食品。芝麻酱富含蛋白质，氨基酸，经常食用对骨骼，牙齿发育大有益处。海参含钙量丰富，营养价值高，是典型的高蛋白，低脂肪，低胆固醇食品。紫菜富含胆碱和钙铁，能增强记忆，治疗贫血，促进骨骼，牙齿的生长和保健，提高机体免疫力。平时的饮食要均衡，不要偏食。多吃一些新鲜的水果蔬菜。

[回答] 小麦纤维素颗粒是针对于人体内消化不良，是来促动肠道蠕动，促进排泄的功能，于人体没有副作用，便秘，多吃些水果蔬菜，如吃苹果，香蕉，柚子等都是不错的选择，可以促进排便。

[回答] 含钙量比较高的食物，有奶制品或者是豆类食品，而且虾皮或者是海带等食物里面的含钙量也比较高，多吃一些含钙量比较高的食物，可以有效的预防骨质疏松，对治疗腰间盘突出或者是其他的疾病也有很好的作用，儿童多吃一些含钙的食物也可以促进生长发育。