[回答] 从树上摘白水果时，千万不要吃，因为此时白水果的毒性相对较强。一旦吃了它们，必须注意中毒的情况。如果在水中煮沸，白果的毒性会大大降低。成年人想吃的话，最多一天之内可以吃十个。如果年纪小，吃得少，三岁以下的孩子不适合吃白水果。

[回答] 白果最多一天能吃10粒。这是成人的量，如果是小孩就不能超过5粒。婴儿是不可以服用的。吃的时候一定要不吃生的。因为生的要比熟的毒性高一些。白果的食疗作用主要是治疗痰多咳喘，尿频，尿急，带下白浊等。适当的使用是对身体有益的，炒熟之后毒性可以降低。

[回答] 白果一天最多吃6到7粒，在食用白果的时候一定要注意适量，因为大量食用有可能会导致出现中毒的情况，轻的会出现腹痛腹泻，严重的有可能会引起呼吸困难，还有面色发紫，在食用白果的时候一定要熟食不可以生吃，平时一定要保持良好的饮食习惯，不要吃一些不干净的食物。

[回答] 服用维生素b6的话每天吃一片就可以了，应该是能够补充一些维生素的，不过女性平时的话也是可以多吃一些含有维生素的水果和蔬菜。成人服用维生素b6片最大剂量为20毫克。服用维生素b6片时，不要大剂量长期服用，防止新生儿出生以后产生依赖症，平时多吃蔬菜水果不要均衡就可以的了。

[回答] 15~20粒，枸杞是药食同源的食物，食用枸杞可以为身体补充维生素、矿物质、氨基酸、胡萝卜素、微量元素等成分，适量食用枸杞可以促进代谢、提升身体器官的功能性，对于肾脏的养护也很有好处，过量食用则会加重身体的负担，对健康不利。

[回答] 一天就吃上不到10颗左右就比较好的了，乌梅要分为药用的乌梅还是说经过腌制后食用的乌梅，药用的乌梅一天也就不到十颗，如果是腌制过后食用的乌梅就没什么限制了。

[回答] 最好吃一个。皮蛋含铅特别多，吃多了会铅中毒，所以要控制吃皮蛋的数量，目前中毒会头晕还有呕吐等，平时尽量少吃含铅多的东西，不舒服的时候及时看医生结合医生的嘱咐用药缓解，平时吃容易消化和营养丰富的东西，保证每天营养量的摄入，适当增加活动，加强身体免疫功能。

[回答] 成人可以一次2到3片，一天服用三次，对于小儿来说，服用甘草片每次仅需要1/4片，不要过量服用，以防出现不良反应。复方甘草片是一种可以用于咳嗽的处方药，所以需要控制好用药量。

[回答] 一般十二小时服用一次，一天不超过三次。主要是用于缓解中轻度疼痛，关节痛，偏头痛，牙痛就疼痛，神经性疼痛及痛经，也可以用于流行性感冒引起的发烧。

[回答] 香蕉一天两三个就差不多了，便秘最主要的还是应以调护为主，要尽量调整饮食结构，使饮食多样化，多吃水果、蔬菜等富含粗纤维的食品，最后，要注意补充水分，每天早上起床后和每次餐前半小时空腹喝一杯温开水，这样可以起到润肠通便的作用。