[回答] 腰部两侧酸疼可能是由于长时间一个姿势尤其是长时间坐立以及过度劳累，引起腰部肌肉纤维反复的受到牵拉，局部充血水肿形成无菌性的炎症，导致腰部肌肉劳损，引起腰部两侧酸疼。

[回答] 考虑是脊柱两侧肌肉，也就是竖脊肌出现慢性的劳损，或者受风着凉引起的表现。一般和经常弯腰和长时间的久坐，以及肌肉受风着凉或者扭伤过有关系。应卧床休息、热敷和按摩，出现酸痛的肌肉，帮助缓解症状。

[回答] 为腰背筋膜炎，与劳损、受凉有关。避免长时间伏案、久站、久坐、频繁弯腰驼背、搬抬重物等加重腰背部负荷的动作，防寒保暖，酌情局部理疗、热敷、按摩、针灸等。

[回答] 患者出现这种情况在临床上一般考虑是急性肾盂肾炎导致的症状，这种疾病要及时到正规的医院做详细的检查。必须坚持治疗到彻底痊愈。如果造成慢性肾炎治疗效果不好，最后严重导致肾衰。平时注意休息，保持良好的心态。

[回答] 转呼啦圈能减肚子，转动呼啦圈有利于脂肪的消耗，可以在每天饭后一个小时以后再转动呼啦圈，需要长时间的坚持，如果停止转动呼啦圈，可能就会导致腹部上的肉出现明显的上升。肚子上长肉主要是由于长时间的久坐，活动量减少等原因所引起，要合理的控制饮食。

[回答] 顺产一般三个月左右就可以转呼拉圈。如果是顺产可以适当运动，但是建议不要转呼拉圈，因为该运动强度大，产后肠道功能还没恢复完全，容易导致肠绞痛的可能。

[回答] 如果出现腰椎间盘突出症后，是不可以转呼拉圈的，因为转呼拉圈会导致腰部肌肉损伤，出现纤维环损伤，容易导致髓核突出或者加重腰间盘突出的症状。所以，在临床上出现腰椎间盘突出症后，病人应该减少活动量，应该硬板床平卧，注意休息。

[回答] 腰椎间盘突出症是不可以转呼啦圈的，因为转呼啦圈会导致腰部肌肉损伤，出现纤维环损伤，容易导致髓核突出或者加重腰间盘突出的症状。

[回答] 腰部两侧赘肉多，就要增加运动量，可以做仰卧起坐，俯卧撑，游泳，健身，跳绳等运动，一定要达到运动量，否则是达不到减肥的效果的。坚持适当的体育活动不仅可以减脂瘦身，还可以增强机体的抵抗力。

[回答] 每天都能坚持45分钟以上，饮食上再加以控制，通常都是可以减肥成功的，如果减肥成功以后，想要保持体型的话，就应该坚持至少60分钟以上的运动才可以。适当的体育活动不仅可以减脂瘦身，而且可以增加心肺功能，降低患心血管疾病的风险。