[回答] 可以见于腰椎病变，比如腰椎间盘突出症，腰椎的骨质增生等情况。可以去医院的骨科检查，以明确诊断并积极治疗，可以做腰椎的拍片，CT或者是磁共振检查，以协助诊断。平时要注意休息，避免劳累以及受凉，可以给予活血化瘀通络止痛药物治疗。

[回答] 出现腰部肌肉疼，多是由于长时间的站立或弯腰引起的腰部肌肉长期疲劳，受凉，从而产生的腰肌劳损或是局部组织挫伤等因素引起。当出现肌肉酸痛时，可以采取针灸，推拿，按摩，牵引等方法来治疗，有助于症状改善。另外也可以对腿部的肌肉进行热敷，热敷可以促进腿部肌肉放松，从而达到缓解疼痛的效果。平时注意身体的保养，可以适当的进行体育锻炼。

[回答] 后背脊柱两侧肌肉疼痛可能是椎间盘的突出，或者是腰肌劳损，或者免疫性的骨头的炎症，需要检查局部的核磁共振或者是ct了解病变状况，就需要及时的给予营养神经药物治疗以及针灸理疗。

[回答] 腰部脊柱两侧里面酸痛可能是受凉导致的，也有可能是腰部肌肉劳损引发的疼痛，如果缺乏钙质可能也会引起疼痛。平时要注意不能长时间保持一个姿势不动，用腰姿势一定要正确防止引起腰部疼痛，尽量不要弯腰提重物，每天可以按摩腰部或者在腰部上贴膏药来缓解。

[回答] 首先一定要积极的注意休息，要睡硬板床，锻炼肌肉方法有三点支撑法，就是用头以及双足跟着床，进行锻炼腰部的肌肉，五点支撑法就是用头双肘关节双足着床锻炼腰部肌肉，还有燕子飞就是俯卧位，四肢象燕子飞起来一样进行腰部的肌肉锻炼。另外还有很多的比如俯立转腰，哑铃侧腰，侧卧抬腰等等。还有一些屈腿运动，举腿收腹等等。侧立弯腰也是不错的。

[回答] 积极的注意休息，要睡硬板床，锻炼肌肉方法有三点支撑法，就是用头以及双足跟着床，进行锻炼腰部的肌肉，五点支撑法就是用头双肘关节双足着床锻炼腰部肌肉，还有燕子飞就是俯卧位，四肢象燕子飞起来一样进行腰部的肌肉锻炼。

[回答] 可能是腰部肌肉拉伤劳损引起的，与经常长时间坐着不活动有很大关系。可以经常活动腰部或推拿按摩，如果疼痛较重，可以服用舒筋活血和止痛药治疗。

[回答] 这个属于正常的表现的，由于刚刚运动完，这个运动会造成轻微的肌肉的损伤的所以就出现疼痛的表现的，这个运动需要从小力量开始逐渐的增加，这样就不会疼痛的。

[回答] 背部两侧疼常见的病因有如下几个是由于过度疲劳所导致的。比如患者使用双侧的上肢做了过度的活动，或者是做了一些反复弯腰的活动，那么就有可能会引起脊柱两侧的肌肉出现过度疲劳，继而产生疼痛。由于背部的肌肉出现痉挛所导致的。

[回答] 腰部脊柱凸起的原可能是局部受到了创伤，也有可能是长期的坐姿不良或者是腰椎的退行性病变等各方面的原因而导致的。通常会出现腰部疼痛，以及一侧下肢或者是双下肢出现麻木疼痛等情况的发生，后期可以通过理疗的方式进行缓解，也可以使用一些镇痛药物进行治疗。