[回答] 身体脂肪率正常值：1.男性的体脂率可能会在15%或者是18%左右。2.女性的体脂率是在20%~25%左右。身体里面有正常的体脂范围，就是身体所需要的，如果是比较高，可能会出现心血管疾病糖尿病的风险。生活中应该尽快的控制体重，饮食方面要注意合理的搭配，不要吃很多油性的食物，要经常做运动。

[回答] 正常成年人的身体脂肪率分别是男性为百分之15-百分之18，女性为百分之25-百分之28，范围内都属于正常的。身体脂肪率过高会造成肥胖。

[回答] 人体内脂肪的蓄积和摄入热能过度，或者是消耗热能减少有关，降低脂肪的比例，需要从这两方面着手。如果脂肪比重偏高，要注意戒烟酒，少吃油腻食品，控制淀粉类主食每天不超过六两，通过控制饮食，可以进食能量类食品的摄入量。

[回答] 肾小球滤过率=(140-年龄）×体重/肌酐浓度（ml/dl)×72，女性的话在此基础上再乘以0.85。平时放松心情，避免过度紧张焦虑，生活作息规律，饮食清淡，忌食辛辣油腻刺激性食物。

[回答] 体脂率是根据时间来计算身体脂肪的含量，最好是选择在早上起床的时候，身体经过一个晚上代谢后，脂肪率是最低的，计算体脂率的公式为体脂率=体重÷（身高×身高），单位分别是公斤和米，体脂率可以判断是大家是否属于肥胖的行列，男性体脂率超过25％，女性超过30％则为肥胖。

[回答] 体脂率的计算方法是参数a等于腰围减去腰围的周长乘以0.74，平时最好可以适当的控制一下体重，尽量避免出现过度肥胖的情况，否则很容易引起糖尿病或者是高血压等疾病，可以适当的控制一下饮食，比如尽量避免吃太多的主食或者是过于油的食物。

[回答] 脂肪率多少正常是根据性别而定的。先要计算出自己的体脂肪，男性15%-18%，女性25%-28%左右是正常的。体脂肪率会随着年龄的增长而发生变化。脂肪率对身体健康的影响也是很大的，平时要饮食清淡，减少脂肪和热量的摄入，坚持锻炼，保持有规律的生活习惯。

[回答] 正常成年人的体脂肪率分别是男性15%-18%和女性25%-28%，体脂是人体内的重要物质，体质过多会引起人的肥胖，体质过少会引起人的消瘦。体脂率过低或过高都不好，如果体脂率过低，影响钙元素的合成造成人体骨质疏松，严重过低甚至会出现佝偻病症状，体脂率过低对青少年时期的影响尤为严重，体脂率过低会引起青少年发育不良。

[回答] 要少吃多动，要坚持做有氧运动，增加肌肉力量、肌肉围度，并且要摄入优质的蛋白质，改善肌肉的含量，增加基础代谢率，这时会降低脂肪的比例。

[回答] 腰臀脂肪比正确的算法是让人的身体处于直立状态，然后两脚进行自然的分开，分开距离控制在30-40cm，使用软尺放在右腋中线的第十二肋骨下缘和髂前上棘连线的中点，沿水平方向围绕着腹部进行测量，正常情况下男性的腰臀脂肪比大于0.9，女性的腰臀脂肪比大于0.8。