[回答] 体脂率=(身体脂肪总重量÷体重)×100%，)少吃油腻的食物为了身体的健康也要控制住，不要让吃过于油腻的食物，否则会让身体里的脂肪积累得很多，这对身体健康是非常不好。

[回答] 正常成年人的身体脂肪率分别是男性为百分之15-百分之18，女性为百分之25-百分之28，范围内都属于正常的。身体脂肪率过高会造成肥胖。

[回答] 人体内脂肪的蓄积和摄入热能过度，或者是消耗热能减少有关，降低脂肪的比例，需要从这两方面着手。如果脂肪比重偏高，要注意戒烟酒，少吃油腻食品，控制淀粉类主食每天不超过六两，通过控制饮食，可以进食能量类食品的摄入量。

[回答] 骨骼肌率正常值女性为25%-27%，男性为31%-34%。骨骼肌可以通过锻炼来增长，可以选择到健身房，然后在健身教练的指导下来锻炼身体，一般通过正规的锻炼能取得增加肌肉的效果。

[回答] 男性肌肉率正常值为30%-40%，低于30%为肌肉偏少低，高于40%为肌肉偏高。女性肌肉率正常值为25%-27%，如果低于25%以下为偏低，27%-29%为偏高，30%为高。

[回答] 脂肪率多少正常是根据性别而定的。先要计算出自己的体脂肪，男性15%-18%，女性25%-28%左右是正常的。体脂肪率会随着年龄的增长而发生变化。脂肪率对身体健康的影响也是很大的，平时要饮食清淡，减少脂肪和热量的摄入，坚持锻炼，保持有规律的生活习惯。

[回答] 正常成年人的体脂肪率分别是男性15%-18%和女性25%-28%，体脂是人体内的重要物质，体质过多会引起人的肥胖，体质过少会引起人的消瘦。体脂率过低或过高都不好，如果体脂率过低，影响钙元素的合成造成人体骨质疏松，严重过低甚至会出现佝偻病症状，体脂率过低对青少年时期的影响尤为严重，体脂率过低会引起青少年发育不良。

[回答] 要少吃多动，要坚持做有氧运动，增加肌肉力量、肌肉围度，并且要摄入优质的蛋白质，改善肌肉的含量，增加基础代谢率，这时会降低脂肪的比例。

[回答] 心房率和心室率就是心房和心室分别跳动的次数。心房和心室的节律是一致的，也就是说心房率和心室率是相同的，都受到窦房结的控制。心房率和心室率一般都是60到100次每分钟，但是也有专家认为是50到90次每分钟。有些情况心房率和心室率就会不同，比如说发生了房室传导阻滞或者是房颤、房扑等，心房率和心室率就会不同。

[回答] 正常值是在125毫升每分钟以上。一般只要是超过90毫升每分钟，就属于正常的。肾小球滤过率为80，提示肾小球滤过率下降，肾小球滤过率是反映肾脏功能的一项非常重要的指标。有高血压病史考虑，由于高血压病，对肾脏产生的损伤引起的，肾小球滤过率的降低，最重要的还是要积极的控制血压。同时注意多休息，适当限制一些高蛋白食物的摄入。