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人流术后适合做什么运动?
何传祥 副主任医师 江西省妇幼保健院
三甲
[回答]
暂缓运动。人工流产后要求禁止性生活一个月,禁止盆浴一个月,注意休息,避免受凉,不要吃辛辣刺激食物,不要吃生冷食物,服用消炎药和活血化瘀药物。人流后一周常规做妇科彩超检查。人流后短时间之内是需要加强营养,注意休息的,即使需要减肥,也不急于这一时。
做什么运动可以补气?
朱薇薇 副主任医师 安徽省立医院
三甲
[回答]
可以补气如果想要做运动的话,可以选择有氧的运动舒缓的运动,尽量不要做剧烈的运动,可以选择慢跑快走,骑单车,打太极拳,练瑜伽,对于呼吸困难或者是胸闷气短有很好的缓解作用。平时也应该多吃一些补铁的补血的血的食物,合理的搭配膳食,多注意休息。
做什么运动可以长高
袁中旭 主治医师 安徽省第二人民医院
三甲
[回答]
跳远,尤其多食用蛋白质及维生素含量较高的食物,注意夜间的休息,规律作息,避免精神压力过大,身高是由基因及遗传因素所决定的,但是后天环境因素也起到了重要的作用。
经期可以做什么运动
刘薇 主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
经期可以做一些舒缓的运动,比如慢走,瑜伽等,每天适量的散散步,慢走活动活动,或者练练动作幅度不大的瑜伽,可以促进经血的顺利排出,月经期间尽量避免运动幅度过大。
早搏可以做什么运动?
梁天山 副主任医师 广州市红十字会医院
三甲
[回答]
你好,心脏早搏也是可以适当运动的,但是需要控制一下运动的强度,不能过于劳累。一般以个人身体体质为准。可以做一些慢走太极拳,散步等等运动都是可以的,如果自己感觉到心脏不舒服,那么就不要再继续下去,如果感觉没有任何不适的话,就可以继续保持。同时自己也需要控制一下情绪,避免情绪波动过大。
肺结核可以做什么运动
刘勇 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
肺结核不建议做剧烈的运动,可以做一些适量的简单的运动,比如散步、太极拳、瑜伽、慢跑、广播体操等。除此之外,肺结核的病人要养成良好的作息,劳逸结合。
孕妇可以做什么运动
何传祥 副主任医师 江西省妇幼保健院
三甲
[回答]
怀孕期间可以做的运动很多,如散步、游泳、孕妇瑜伽等等,怀孕期间越早开始运动,就越能感觉良好。孕妇瑜伽,可以与音乐相结合,适合与三五好友一起锻炼,容易提高趣味性,从而将锻炼坚持下去。
甲亢可以做什么运动
陈燕 主治医师 马鞍山市人民医院
三甲
[回答]
甲亢可以做的运动是散步,打太极。适当的体育锻炼可以增强人体的免疫功能,提高机体对外界环境的适应调节能力,减少感染和其他应激反应对人体的损害。
大姨妈可以做什么运动?
李顺华 副主任医师 莒县中医院
三甲
[回答]
月经期间身体是比较虚弱的,这个时候需要多要规律作息时间,但是只要是动作不是很剧烈,就可以的,适当的动作是没有任何的问题的,放松放松就可以了,不要动作太大。
人流后多久可以健身做运动
牛玉敏 副主任医师 铜陵市人民医院
三甲
[回答]
一个月之后可以健身,人流术后可以适量活动的,不需要持久的卧床,注意不要过度劳累和熬夜,避免身体受风着凉就可以。注意人流术后一个月之内禁止同房,禁食生冷辛辣刺激性的食物,注意腹部保暖,避免身体受风着凉,多吃些高蛋白高营养的食物,增强体质。
已经到底了