[回答] 腰椎间盘突出的时候垫一个腰垫在腰下面睡觉，可能会缓解症状，腰椎间盘突出主要是因为姿势不当导致的腰椎不稳，随之而来的腰椎间盘突出压迫神经，从而导致腰痛、屁股痛、腿麻、腿痛等症状。

[回答] 当出现足跟疼痛症状时用足跟硅胶鞋垫有一定的作用，而且能辅助治疗，帮助患者减轻症状，这样也可以直接给局部减压，但如果光用这种方法是不行的，需要经常做按摩，或者是推拿，通过这样的理疗能减轻症状，而且可以活血化瘀。

[回答] 可以。关键是睡觉的时候要多改变姿势，还可以用按摩缓解疼痛，期间注意多休息，弯腰时间长了会造成腰部酸痛，也可以适当用外涂的药缓解疼痛，平时改正自己的生活习惯，提重东西的时候不要弯腰，也不要一个姿势，坐的时间太长，起来适当活动一下有好处。

[回答] 腰垫是有一定作用的，能够缓解腰椎间盘突出，而且有利于改善病情，如果长期使用腰垫对腰部的恢复也是比较有效果的，能够防止外界对腰部的刺激。但是如果患有腰椎间盘方面的问题，如果仅仅只是使用腰垫，那么做用是不太明显的。

[回答] 腰间盘突出建议睡硬平板床，腰部垫枕头的做法是不正确的。睡硬平板床的目的是让腰椎受力均匀，恢复正常的生理曲度，减轻附件结构的脱位或不稳。

[回答] 睡觉时腰下面垫一个薄的垫子或者薄的东西，是有好处的。因为人体腰椎的生理弯曲是向前凸的，睡觉平卧位时，腰下方没有这种承托，腰椎的负荷是很重的。但是如果睡眠的床，有很好的对腰椎的保护或者承托能力，就不需要垫东西，而且垫东西也会带来睡眠的不适，影响睡眠质量。对于有腰椎疾病的患者，睡觉时腰下垫东西还是有益的。

[回答] 有用但是作用不大，日常生活中可以加强锻炼身体，平常没事的时候去活动活动，劳逸结合，也可以去做做按摩，必要时可以针灸治疗，这也都是非常好的，也要注意饮食，不要吃辛辣刺激性食物，多喝水，补充睡眠。

[回答] 腰间盘突出的病人，卧床是属于偏硬的床，但是至于腰下垫不垫枕头，帮助不大。病人卧床应该达到整个腰、背、颈部处于一种最松驰的状态，最舒服的状态，这样才对病人里边的间盘还有神经、骨质这些结构恢复是应的。所以说没有固定，仰卧或者是侧卧也不一定就是最松驰状态。

[回答] 患有腰间盘突出，采取热敷治疗，对缓解腰椎疼痛，减轻腰间盘突出症状，是有一定的治疗作用的。通过做热敷治疗，能够有效的促进局部的血液循环，起到舒筋活血的作用。除了做热敷治疗，还可以配合其他的保守治疗方法。

[回答] 通常在睡觉的时候，腰下垫上枕头的人，大多都是有腰肌劳损或者是腰间盘突出。腰下垫枕头的目的，主要是为了保持腰椎的生理曲度，可以缓解腰肌的疲劳，使腰部肌肉放松，血液循环得到改善。腰间盘突出的病人腰下垫枕头，可以减轻腰椎的压力和对神经的压迫，从而缓解腰腿疼。