[回答] 一天一粒维生素e好，但是不可以长期服用。维生素E有很多功效，它可以抗衰老、抗癌、预防皮肤病、抗氧化、减少细胞的耗氧量，还可以调整荷尔蒙、延缓老化、改善血液循环保护组织，降低胆固醇，预防高血压等功效。

[回答] 一天一粒维生素效果比较好。维生素有很多功效，可以抗衰老、抗癌、预防皮肤病、抗氧化、减少细胞的耗氧量，还可以调整荷尔蒙、延缓老化、改善血液循环保护组织，降低胆固醇，预防高血压等功效。

[回答] 每天一粒维生素e好，维生素E有很多功效，它可以抗衰老、抗癌、预防皮肤病、抗氧化、减少细胞的耗氧量，还可以调整荷尔蒙、延缓老化、改善血液循环保护组织，降低胆固醇，预防高血压等功效。

[回答] 每天吃一粒维生素e对身体好。可以有效的改善皮肤和血液循环，能预防皮肤发黄和脑血管疾病的发生，但是如果长时间的服用可能会导致身体出现呕吐和头晕的情况，日常生活中一定要遵医嘱用药，平时要多吃富含蛋白质和维生素的时候，可以加强身体的抵抗力和免疫力。

[回答] 女性每天吃一粒维生素e对身体是非常好的，可以美容抗衰老，而且还具有淡化色斑的作用，只要长时间坚持，才可以达到淡斑效果。女性在生活中一定要健康的饮食，最好不要吃一些含有色素的食物，不要喝咖啡，也不要经常的喝碳酸饮料，饮食方面要以清淡为主，一定要加强皮肤的护理，一定要做好防晒措施，减少紫外线的照射。

[回答] 从身体保健这个方面来看，可以每天吃一粒维生素E调理身体，但如果严格来说，一个成人每天摄入的维生素E不能超过400毫克，所以还是吃一段时间停一段时间，以免产生不良后果。

[回答] 每天口服1-2粒，当然不同的品牌具体的剂量也不一样，在服用时最好看一下说明书，维生素E属于一种脂溶性的维生素，进入人体之后可以被水解为生育酚。而生育酚是人体内一种非常重要的抗氧化剂，对人体有很多种作用。

[回答] 维生素E，一天一粒就可以，不要超剂量服用，维生素E是一种天然的抗氧化剂，可以清除体内的自由基，淡化皮肤色素沉着，美白皮肤，淡化黄褐斑，软化血管，增强血管的弹性，预防心血管疾病，可以调理女性的内分泌，促进体内雌激素的分泌，有保养卵巢子宫的作用，可以延缓衰老，预防妇科疾病。

[回答] 男生每天吃一粒维生素e的作用可以补充身体所需要的维生素，也能预防身体的一些疾病的发生。但是长期使用维生素的话，也会对身体产生一定的副作用，因为药物会在体内堆积，可能会出现身体异常、中毒等情况的发生，要在医生的指导下进行药物的使用。

[回答] 最好不要天天吃，维生素C与E确实具有女性养颜的功效。口服可以起到改善皮肤的作用。但是人为地过量服用维生素可能会上瘾。一旦停止服用。会出现身体不适。如超过正常剂量使用。会导致很多不良反应。