[回答] 后背肌肉拉伤之后，一定要积极的睡硬板床休息，不要睡软床有可能会加重损伤的程度，受伤2天之内可以进行间断性冷敷，使用干毛巾把冰块包裹起来，放在肿胀最为明显的部位，一般冷敷1-2天就可以，能够使出血的毛细血管闭塞，减轻肿胀，缓解疼痛。

[回答] 这是局部关节肌肉或肌腱损伤甚至韧带损伤，避免劳累不要负重活动，可以到骨科医院检查一下，药物可以吃点消炎止痛的药或者通筋活络的药，以及外用的膏药都是可以的。

[回答] 后背拉伤筋首先要注意休息，不要做背部的剧烈活动。疼痛严重，可以服用止痛药物。受伤48小时之后，可以做一些热敷理疗缓解症状。也可以应用活血化瘀的药物治疗。最主要的是休息。

[回答] 若患者是一周时间以上，可以加强腰背肌肉的功能锻炼的。若疼痛很厉害，可加消炎止痛的药物，胃不好，可选用外敷膏药加以治疗。韧带拉伤一个周后最好的康复方法就是腰背肌肉的功能锻炼，学做小燕飞的动作即可。

[回答] 进行局部的冷敷，冷敷可以减轻毛细血管的出血，减轻局部的肿胀，甚至有减轻疼痛的作用。行热敷烤电，促进局部血肿的吸收，有利于炎症的恢复，甚至肌肉损伤的恢复，慢慢的随着时间的延长。

[回答] 肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度的牵拉引起的损伤。可以在肌肉拉伤后，立即进行冷敷，用冷水局部进行覆盖，可以减轻肿胀以及减轻疼痛。同时还可以使用绷带适当的用力包扎损伤防止肿胀。48小时后拆除同时可以贴活血化瘀的药物。如果是大腿肌肉损伤应该进行冷敷，局部加压并抬高患肢，完全断裂时，应该及时到医院进行手术治疗。

[回答] 可以颈托固定3到4周的时间，让损伤的软组织得到充分恢复，受伤两天之内间断性冷敷，受伤两天之后局部热敷，避免低头，避免枕头太高太软，端正身体姿势，避免长时间一个姿势。

[回答] 肩部拉伤需要休息，不要活动，不要受风受凉。观察出现拉伤之后肩关节疼痛具体的变化，如果逐渐减轻，后面活动没有特别大的影响，说明肩关节拉伤并不是特别的严重。但是如果疼痛没有明显减轻，或即使减轻整个肩关节的活动范围都没有很好的恢复，或者是活动过程中有很多动作做不了，这时就得去医院做肩关节核磁共振检查。

[回答] 肌肉拉伤可以选择冷敷的方式来缓解。在做剧烈运动或者是压腿动作后，很有可能会出现肌肉拉伤的情况，如果完全撕裂，必须通过手术修复来做治疗，在手术后一定要做好术后的护理工作，配合医生做康复训练，才可以更好的使身体恢复到健康状态。

[回答] 韧带拉伤一般要考虑是，因为外力的作用，或者是肌肉自发性的剧烈收缩，而引起肌肉的腱性部分出现损伤。可以口服活血通经的药物，然后在服用消炎的药物。