[回答] 按摩的手法力度不宜过重，从轻按开始，逐渐过渡到推拿、揉捏、按压和扣打，再配以局部抖动并且要注意从四肢开始，逐渐缓解肌肉疲劳。

[回答] 可能是长期的缺乏体育锻炼导致。只要后期经常的锻炼身体就不会再出现这种情况，平时要注意给腿部保暖，不能受凉会加重疼痛的症状，要学会调整好心情，只有好的情绪才能使气血变得更加通畅，加快身体的新陈代谢，多晒太阳可以提高身体的抵抗力。

[回答] 可以采取滚动类的按摩手法，此时要求患者采取俯卧位，操作者使用自己的前臂对自身的小腿轻压，通过前臂的滚动对其按摩。可以采取点按类的按摩手法，比如针对小腿可以点按委中、承山这两个穴位。

[回答] 那么大腿肌肉酸痛一般是因为运动后肌肉产生大量乳酸堆积在组织里造成的，因此此时按摩的手法力度不宜过重，从轻按开始，逐渐过渡到推拿、揉捏、按压和扣打，再配以局部抖动并且要注意从四肢开始，逐渐缓解肌肉疲劳。

[回答] 局部肌肉韧带劳损，正常调养，按时作息，少熬夜，多喝温开水，多吃新鲜的水果和蔬菜，进食营养丰富的饮食，少吃辛辣等刺激性食物。

[回答] 可能还是因为运动过度或者是着凉等等情况导致，现在没有特别好的治疗方法，注意每天热敷按摩有利于缓解的。平时要注意每天进行运动有利于改善一下乳酸分泌过多的情况，现在的话要注意腿部的保暖，不要多走动。

[回答] 小腿肚的肌肉出现了明显的酸痛，有很多病人是由于劳累、外伤所导致，局部肌肉软组织挫伤，或者有肌肉痉挛的发生。可以选择物理治疗的方法，进行局部的热敷等。

[回答] 可能是因为长期的久坐，经常负重等引起的背部肌肉劳损，注意平时要多休息，避免经常的负重长期久坐，可以考虑对酸痛的部位进行多热敷和按摩。

[回答] 面部肌肉酸痛常见的原因主要可能是患者不慎外伤，可造成面部软组织损伤，引起局部组织的肿胀、酸痛。可以通过局部的按摩、理疗、冰敷减轻酸痛的症状。

[回答] 运动以后产生的肌肉酸痛多半由于一方面，长期较少的运动活动，在短时间内过度的，或者是较激烈的运动，导致局部肌肉负担过重。进而导致乳酸或酸性产物堆积而出现局部的酸痛，活动受限。